Thứ Ba, 10 tháng 3, 2020

Viện nha khoa thẩm mỹ được chị em lựa chọn nhiều nhất năm 2019

Thật sự phải nói, tiên tổ ta lưu truyền tục ngữ bao năm qua cấm có sai. "Hàm răng, mái tóc là góc con người". Có thể nói, vai trò của răng của tóc rất quan trọng để làm nên một dung mạo xinh đẹp đúng nghĩa. Trong đó, hàm răng đều đẹp, chắc khỏe và sáng bóng luôn là khát khao của nhiều người. Nhưng có một sự thật là hiếm ai sinh ra đã có ngay hàng răng đẹp như ước mơ này.

Chính bởi thế, nhiều năm trở lại đây, nha khoa thẩm mỹ rất phát triển. Khi nhu cầu của con người ngày càng tăng cao, trong cuộc sống đương đại đòi hỏi diện mạo cần có sự chỉn chu, đảm bảo tự tín trong giao thiệp xã hội, trong công việc… rất nhiều chị em tìm đến thẩm mỹ nha khoa để có hàm răng sáng đẹp hơn.

Viện nha khoa thẩm mỹ được chị em lựa chọn nhiều nhất năm 2019 - Ảnh 1.

Dưới đây là top viện nha khoa thẩm mỹ được chị em tin tưởng và bình chọn nhiều nhất trong năm qua:

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc

Chuyên khoa răng cấm Mặt của Bệnh viện Thu Cúc không chỉ điều trị các bệnh lý răng miệng, khắc phục những nhược điểm của hàm răng mà còn luôn vươn tới phương pháp thẩm mỹ tốt nhất mang lại vẻ đẹp hoàn hảo cho mọi khách hàng.

Được đầu tư công nghệ mạnh về cả Nha khoa tổng quát và Nha khoa thẩm mỹ, khoa Răng Hàm Mặt có thể thực hành tốt nhất ắt các dịch vụ nha khoa đề nghị kỹ thuật cao mà ít có đơn vị nào tại Việt Nam thực hiện được.

Ưu thế của Khoa Răng Hàm Mặt của bệnh viện là cung cấp những dịch vụ điều trị nha khoa và nha khoa thẩm mỹ với công nghệ mới giúp mang lại hiệu quả tối đa, đặc biệt là với các dịch vụ nha khoa thẩm mỹ. Các kỹ thuật đương đại mô phỏng tương tác 3D tự động, ghép xương, Implant, nắn chỉnh Invisalign, công nghệ CAD/CAM… cùng thiết bị máy móc đồng bộ, tân tiến được nhập cảng 100% từ nước ngoài như: Đèn tẩy trắng răng bằng ánh sáng trắng X – Bright (xuất xứ Châu Âu), hệ thống gồm 6 ghế máy nha khoa Gnatus (Braxin), đèn hàn quang trùng hợp Litex (Mỹ), máy X – Quang kỹ thuật số RSV (Pháp), máy nội soi răng (Hàn Quốc)…

Viện nha khoa thẩm mỹ được chị em lựa chọn nhiều nhất năm 2019 - Ảnh 3.

Chưa kể, tại đây còn có hàng ngũ bác sĩ tay nghề cao, giàu kinh nghiệm. Khoa được điều hành bởi hàng ngũ các thầy thuốc được đào tạo tốt nhất ở Việt Nam và nước ngoài, là địa chỉ tin tưởng cho bạn tin tức gửi gắm hàm răng của mình.

Nha khoa Quốc tế Việt Đức

Với mong muốn cung cấp một dịch vụ khám chữa bệnh nha khoa hiệu quả cho khách hàng, Nha khoa Quốc tế Việt Đức luôn chú trọng từ phong cách phục vụ của viên chức cho đến tác phong làm việc chuyên nghiệp. Việc hợp tác trong chuyên môn giữa các bác sĩ đã giúp Nha khoa Quốc tế Việt Đức không ngừng học hỏi các kỹ thuật mới vận dụng vào công việc điều trị và có được một số kết quả như mong muốn.

Với hệ thống ghế nha khoa đương đại hàng đầu thế giới, Nha khoa Quốc tế Việt Đức còn có điểm trội với hệ thống công nghệ kiểm soát cơn đau như Painless System, sóng siêu âm Piezotome, ngoài ra còn có hệ thống siêu tiệt trùng Extra AS…

Đội ngũ y bác sĩ tại Nha khoa Quốc tế Việt Đức đều là những người có trình độ chuyên môn cao, tốt nghiệp tại các trường đại học danh tiếng, như: Đại học Răng Hàm Mặt, đại học Y Hà Nội… Hơn nữa, trong suốt quá trình làm việc, các y bác sĩ thường xuyên tham gia những khóa tu nghiệp chuyên sâu về Implant, Chỉnh nha, Phục hình thẩm mỹ tại Ý, Pháp, Mỹ và Hàn Quốc, nhằm nâng cao trình độ chuyên môn của bản thân. Đặc biệt, không chỉ chuyên sâu về răng hàm mặt, đội ngũ y bác sĩ còn được đào tạo chuyên sâu về thẩm mỹ. Không đơn giản là điều trị nha khoa, các thầy thuốc tại Nha khoa Quốc tế Việt Đức sẽ thiết kế lại nụ cười đẹp tự nhiên thích hợp với từng khách hàng.

Viện nha khoa thẩm mỹ được chị em lựa chọn nhiều nhất năm 2019 - Ảnh 4.

Đặc biệt, đội ngũ y bác sĩ còn thường xuyên được tham dự các lớp đào tạo và tu nghiệp nâng cao tay nghề chuyên môn ở cả trong và ngoài nước. Được nhận chuyển giao công nghệ trực tiếp từ các chuyên gia tới từ Châu Âu. Ứng dụng thành thạo các công nghệ tân tiến vào trong quá trình thực hiện, giúp nâng cao hiệu quả và tăng thêm nhiều lợi ích cho khách hàng.

Nha khoa quốc tế Việt Pháp

Đứng đầu bởi thầy thuốc chuyên sâu về cấy ghép Implant, nhưng đến nay Nha khoa Việt Pháp đã đầy đủ hầu hết các dịch vụ nha khoa từ điều trị bệnh lý đến thẩm mỹ nụ cười bao gồm:

- Chỉnh nha – niềng răng .

- Thẩm mỹ răng sứ.

- Tẩy trắng răng.

- Phục hình răng – cấy ghép Implant.

- Điều trị các bệnh lý: điều trị tủy, sâu răng, viêm nha chu, viêm lợi, viêm nướu…

- Nhổ răng.

- Lấy cao răng.

- Đính đá vào răng.

Tuy nhiên, ngày nay nha khoa vẫn chưa cập nhật phương pháp điều trị cho các ca phức tạp như phẫu thuật chỉnh hàm hô, móm, ghép xương hàm, chữa cười hở lợi… dù rằng vậy, Nha khoa Việt Pháp hiện giờ được đánh giá là một trong những nha khoa hàng đầu tại khu vực miền Bắc được đông đảo khách hàng tin cậy.

Viện nha khoa thẩm mỹ được chị em lựa chọn nhiều nhất năm 2019 - Ảnh 5.

Nha khoa Paris

Phá vỡ lối mòn của nha khoa truyền thống – Nha khoa Paris mạnh dạn thực hiện chuyển giao và đưa hệ thống công nghệ nha khoa tiêu chuẩn Pháp vào ứng dụng tại Việt Nam. Đây đồng thời cũng là một trong những điểm mạnh, đánh giá sự khác biệt của Nha khoa Paris với những trọng tâm nha khoa khác.

Nha khoa Paris luôn chú trọng đến khâu tuyển chọn và đào tạo đội ngũ y bác sĩ nha khoa có TẦM và có TÂM. Hướng tới những giá trị chuẩn Pháp, Nha khoa Paris chú trọng đến việc đào tạo tay nghề của các bác sĩ duyệt y rất nhiều khóa đào tạo. ngoài ra, Nha Khoa Paris đã và đang kết hợp với bệnh viện tiếng tăm của Pháp để mở các khóa đào tạo, hội thảo chuyên sâu về Răng Hàm mặt. Các Giáo sư, tấn sĩ đầu ngành với nhiều năm hoạt động nha khoa tại Pháp là những người trực tiếp đào tạo, chỉ dẫn cho thầy thuốc, nha sĩ của Paris.

Viện nha khoa thẩm mỹ được chị em lựa chọn nhiều nhất năm 2019 - Ảnh 7.

Một trong những điểm mạnh để thấy được sự khác biệt của Nha khoa Paris là các trang thiết bị máy móc nha khoa hiện đại, được ứng dụng tại toàn bộ hệ thống chuỗi nha khoa Paris trên toàn quốc.Hệ thống trang thiết bị tại Nha khoa Paris được nhập cảng trực tiếp – không qua trung gian từ các tập đoàn nha khoa quốc tế uy tín trên thế giới, mà chính yếu là từ Pháp.

Nha khoa Smile One

Với sứ mạng mang đến những dịch vụ chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt nhất cho khách hàng, Nha khoa Smile One khắc phục triệt để mọi vấn đề về răng miệng bằng công nghệ chuẩn, đáp ứng được các nguyên tố tối quan yếu: Kết quả thẩm mỹ hoàn hảo, tạo cảm giác ăn nhai như răng thật, duy trì vững bền cùng thời gian…

Nha khoa Smile One tụ hợp hàng ngũ y bác sĩ có trình độ đại học, thạc sĩ và Tiến sĩ được đào tạo chuyên khoa răng cấm Mặt tại Trường Đại Học Y Hà Nội, các BS cố vấn và trao đổi lâm sàng hàng đầu cả nước với cầm cố làm ưng cả những khách hàng khó tính khó nết nhất.

Bên cạnh đó, Nha khoa Smile One cũng chú trọng hiệp tác chuyên môn cùng các BS nước ngoài và đào tạo liên tục với các BS thuộc trọng điểm để luôn cập nhật các tri thức mới tại Pháp, Mỹ, Hàn Quốc, Nhật Bản góp phần áp dụng vào điều trị, chăm chút sức khỏe răng miệng đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Hệ thống máy móc, trang thiết bị tại Nha Khoa Smile One đều được du nhập 100% từ các quốc gia có nền nha khoa phát triển như: Đức, Pháp, Mỹ, Hàn Quốc, Châu Âu… để tương trợ chẩ n đoán và điều trị.

Tội gì vắt óc nghĩ cách mix đồ khi bạn luôn có sẵn 4 công thức áo phông đơn giản nhưng đẹp bất bại, diện không bao giờ lỗi?

Áo phông + trench coat

Nếu mùa thu năm ngoái bạn vẫn chưa kịp diện trench coat, hãy tranh thủ thời điểm cuối xuân lúc này để thung thăng với chiếc áo yêu thích. Tiết trời mát mẻ, hơi se lạnh về chiều tối chính là điều kiện hoàn hảo để bạn khoác lên mình combo áo phông + trench coat đơn giản nhưng "chic". Đẳng cấp phong cách của trench coat thì chẳng cần tranh luận nữa rồi, chỉ cần vơ đại một chiếc áo phông và quần dài đơn giản rồi khoác trench coat ra ngoài là bạn đã có ngay cây đồ thanh tao, cá tính hết nấc. quả tình là bạn khó có thể "fail" khi diện trench coat, chỉ cần lưu ý tí đỉnh về việc phối màu: trench coat tối màu đi với áo phông/quần sáng màu. Đừng diện cả cây đen thùi lùi trông sẽ vừa nặng nề vừa mất chi tiết của cây đồ.

Áo phông + blazer

"Đối thủ" cạnh tranh lớn nhất của trench coat trong thời tiết này chính là blazer. Cây đồ với áo phông có đơn giản đến đâu cũng được nâng tầm ngay tắp lự với một chiếc blazer dáng oversize cứng cáp, đứng dáng. Cách diện blazer trẻ trung, đương đại nhất chính là phối cùng áo phông in hình và quần jeans xanh. ngoại giả, bạn cũng có thể phối áo và quần tây ống rộng cùng màu như một bộ suit phóng khoáng, "chất chơi".

Áo phông + sơ mi

Công thức này có thể mang chút hơi hám tomboy nhưng lại rất cool, mang đến cảm giác rất trẻ trung, khoáng đạt. Có 2 cách để bạn layering áo phông và áo sơ mi: diện sơ mi bên ngoài, cài khuy đầy đủ và sơ vin hoặc diện sơ mi như một chiếc áo khoác nhẹ. Nếu bạn chọn cách thứ hai, đừng quên sơ vin áo phông bên trong để tạo cảm giác gọn ghẽ và cũng tôn dáng hơn. Ngoài ra, cũng đừng chỉ quẩn quanh với quần tối màu, hãy thử thay đổi với jeans trắng, jeans xanh sáng để có cây đồ trẻ trung, hút mắt hơn.

Áo phông + denim jacket

Với denim jacket, bạn không cần phải lăm tăm quá nhiều về các luật lệ bởi đây là thứ chỉ cần khoác vào là "auto" cool ngầu rồi. Công thức dễ diện, dễ đẹp nhất vẫn là áo phông trắng + quần tối màu + denim jacket nhưng để lên đồ mới mẻ hơn năm ngoái, bạn có thể thử áo denim jacket dáng lửng. Thời gian gần đây, denim jacket dáng lửng đang được các giáo đồ thời trang ưu ái hơn hẳn so với phiên bản với chiều dài tiêu chuẩn ngang hông vì trẻ trung hơn cơ mà "hack" chân dài tài giỏi.

Tổng hợp

Những cách bảo vệ sức khỏe cả nhà phòng Covid-19

Dinh dưỡng tốt để nội lực khỏe

Thời gian qua Bộ Y tế khuyến cáo người dân chú ý chăm sóc sức khỏe, đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân và người khác... Giữ cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng phòng chống sự tấn công của virus. Chế độ dinh dưỡng bổ sung khoáng chất là phương pháp cơ bản và dễ thực hiện để có cơ thể khỏe mạnh, đầy năng lượng, chống đỡ bệnh tật.

Việc đầu tiên cần làm mỗi ngày là uống thật nhiều nước. Nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm, đồ ăn, thức uống chứa nhiều đường, giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, cho phép các tế bào bạch cầu chiến đấu với virus hiệu quả. Bữa ăn sáng đầy đủ giúp bạn dồi dào năng lượng, sức đề kháng tốt hơn, ít bị cảm lạnh hơn so với người thường bỏ bữa.

Ngoài ra, nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, cà chua, bắp cải, bông cải xanh, cải bó xôi, bí ngô, khoai lang, cà rốt..., ăn nhiều loại rau lá xanh cũng giúp tăng cường miễn dịch, ngăn cản sự xâm nhập của vi khuẩn và mầm bệnh. Với trẻ em và người già, nên bổ sung vitamin D và probiotic, giúp hỗ trợ hạn chế khả năng bị nhiễm trùng đường hô hấp.

Trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Quora.

Trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Quora.

Bên cạnh đó, bạn nên ngủ nhiều hơn để cơ thể có đủ sức chống chọi với tác động từ môi trường. Nghiên cứu ở Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) cho thấy những người ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm gần như bị các bệnh về hô hấp nhiều hơn ba lần so với những người ngủ đủ và sâu từ 8 giờ trở lên. Tập thể dục, thể thao, chạy bộ, chơi cầu lông... không chỉ giúp phát triển cơ bắp mà còn tăng khả năng phòng chống tự nhiên của cơ thể với các loại virus.

Giữ vệ sinh cá nhân và nhà cửa

Giữ gìn vệ sinh cá nhân tốt góp phần bảo vệ bản thân khỏi sự xâm nhập của virus, vi khuẩn, đặc biệt là trong dịch Covid-19. Vòi nước, tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng hay remote điều khiển từ xa... là những đồ dùng sử dụng hàng ngày. Nếu không vệ sinh, làm sạch thường xuyên để khử khuẩn, nguy cơ lây nhiễm virus qua các vật dụng này khá cao. Vi trùng có xu hướng sống lâu trên nhựa và các bề mặt cứng khác. Nếu gia đình có con nhỏ, phụ huynh nên làm sạch đồ chơi của con thường xuyên.

Với dân văn phòng, bàn làm việc ở cơ quan cũng là nơi tiềm ẩn vi khuẩn. Để bảo vệ bản thân, bạn nên thường xuyên vệ sinh sạch sẽ không gian làm việc. Bộ Y tế cũng khuyến cáo mỗi người nên thường xuyên rửa tay đúng cách với xà bông dưới vòi nước chảy hoặc với các loại nước rửa tay diệt khuẩn.

Thường xuyên làm sạch nhà cửa, giữ môi trường sống xung quanh thông thoáng cũng là cách hạn chế sự sinh sôi, hoạt động của virus. Phòng ngủ, chăn, drap, gối, nệm... là vật dụng bạn tiếp xúc mỗi ngày. Đây là nơi cần vệ sinh, dọn dẹp hàng ngày. Không dọn dẹp không gian phòng ngủ, chăn, drap, gối, nệm sạch sẽ dễ tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc phát sinh. Các sản phẩm có khả năng kháng khuẩn, nấm mốc tự nhiên hiện nay được nhiều gia đình ưa chuộng vì giúp ngăn ngừa vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe gia đình.

Sản phẩm Kymdan kháng vi khuẩn và nấm mốc

Có mặt trên thị trường hơn 60 năm, sản phẩm Kymdan sản xuất trên công nghệ hiện đại, mang nhiều tính năng vượt trội. Một đặc tính ưu việt của nệm và gối Kymdan là khả năng kháng vi khuẩn theo SIAA Direct contact shaking method (căn cứ vào quy trình chứng nhận UL ECVP 2282), có khả năng kháng được nấm mốc theo phương pháp JIS Z 2911:2010 của Nhật (căn cứ vào quy trình chứng nhận UL ECVP 2283) - tính năng này đã được tổ chức UL (Underwriters Laboratories) của Mỹ cấp giấy chứng nhận.

Nệm Kymdan có khả năng kháng khuẩn, nấm mốc và kháng cháy, được các tổ chức uy tín thế giới công nhận.

Nệm Kymdan có khả năng kháng khuẩn, nấm mốc và kháng cháy, được các tổ chức uy tín thế giới công nhận.

UL là Tổ chức tư vấn và chứng nhận an toàn tại Mỹ, chuyên thực hiện kiểm nghiệm sản phẩm, chứng nhận an toàn cho khách hàng tại 104 quốc gia trên thế giới. UL không cấp chứng nhận vĩnh viễn mà thường xuyên tái kiểm định theo định kỳ.

Theo thời gian, nếu môi trường sống không được vệ sinh tốt, nệm Kymdan cũng không phải là nơi để phát triển ổ dịch bệnh.

Chứng nhận khả năng kháng vì khuẩn và kháng nấm mốc của Kymdan do tổ chức UL công nhận.

Kymdan là một trong những thương hiệu nệm sạch, hỗ trợ người tiêu dùng giữ gìn vệ sinh giường ngủ trong thời gian dài. Sản phẩm không chỉ thích hợp cho các hộ gia đình mà còn phù hợp với không gian khách sạn, nơi có những yêu cầu khắt khe về vệ sinh khu vực phòng ngủ.

Bảo Trân

Ăn uống tăng sức đề kháng phòng dịch

Nhu cầu về dinh dưỡng của con người phụ thuộc vào tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể lực, tình trạng sinh lý. Năng lượng từ ngũ cốc chiếm 55-67% tổng năng lượng khẩu phần hàng ngày, chất béo 20-25% và 13-20% từ đạm.

Đạm

Nên ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng, phối hợp 15-20 loại thực phẩm và thay đổi thường xuyên trong ngày. Khẩu phần ăn hàng ngày nên phối hợp cân đối giữa đạm động vật và thực vật, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản, đậu, đỗ...

Các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò... nhiều sắt giúp phòng chống thiếu máu, thiếu sắt nhưng không nên ăn nhiều sẽ tăng nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư, gout... Nên ăn thịt gia cầm như gà, vịt, ngan, chim..., ít nhất 3 bữa cá mỗi tuần.

Các loại hạt đậu, đỗ cung cấp một số axít amin thiết yếu mà đạm động vật ít có. Mỗi người trưởng thành trung bình nên ăn 160 g thịt lợn một ngày hoặc 180 g cá, 230 g trứng, 300 g đậu phụ.

Chất béo

Nhóm chất béo bao gồm mỡ động vật và dầu thực vật, cung cấp năng lượng, hỗ trợ cơ thể hấp thu các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K. Khẩu phần hàng ngày nên phối hợp cả chất béo động vật (60%) và thực vật (40%). Không nên thay thế hoàn toàn mỡ động vật bằng các chất béo thực vật.

Không nên ăn quá nhiều các món xào, rán, nướng và nên tăng cường ăn các món luộc, hấp để giảm mất các chất dinh dưỡng và biến đổi thực phẩm gây tác hại cho sức khỏe. Mỗi người trưởng thành mỗi ngày trung bình nên ăn khoảng 25-30g dầu, mỡ tương đương 5-6 thìa cà phê dầu, mỡ.

Rau xanh

Bổ sung thêm nhiều rau xanh và quả chín. Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo ăn 400-600 g rau quả một ngày đối với một người trưởng thành. Trẻ em tập ăn rau, quả với cách chế biến phù hợp, đa dạng.

Nên ăn các loại quả chín màu vàng, đỏ, da cam như đu đủ, hồng, dưa hấu, cam, quýt vàng có hàm lượng caroten khá cao và giàu sắt. Đặc biệt màng gấc tươi có hàm lượng caroten đặc biệt cao, có khả năng phòng bệnh thiếu vitamin A, chống oxy hóa và ung thư.

Hạn chế ăn các loại trái cây ngọt, nhất là người bệnh đái tháo đường, béo phì như xoài, nhãn, dứa, chuối...

Rau xanh còn là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ. Trong đó, các vitamin A, C, D, E và chất khoáng như sắt, kẽm, selen... có vai trò quan trọng trong tăng sức đề kháng và miễn dịch cơ thể, nếu thiếu làm giảm sức đề kháng và miễn dịch chống lại các virus, vi khuẩn gây bệnh.

Nên ăn rau ngót, rau đay, rau dền là những loại nhiều dinh dưỡng cao, giàu caroten, vitamin C, sắt, muối khoáng, vi khoáng, lượng protein cao gấp 3-5 lần các loại rau khác. Rau muống có giá trị dinh dưỡng trung bình.

Các loại rau gia vị như mùi, tía tô, húng, thìa là... hàm lượng caroten cao, giàu sắt. Rau gia vị thường không qua chế biến, không bị mất dinh dưỡng và vitamin.

Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến

Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng

Viện Dinh dưỡng

4 pha bẻ lái "lưu danh bảng vàng" ở Tầng Lớp Itaewon: Giật mình nhất vẫn là màn tiễn con vào tù đầy thương yêu của lão Jang

Không chỉ hấp dẫn bởi nội dung và dàn diễn viên cuốn hút người xem   ( ) còn nổi danh bởi những màn bẻ lái đáng gờm đến hết hồn của biên kịch. Có những pha bẻ lái mang đến tín hiệu đáng mừng và tăng thêm sự thu hút của phim thế nhưng cũng có không ít lần người xem phải sợ hãi khi chứng kiến những màn "lật lọng" đầy ám ảnh và ghê sợ của các nhân vật phản diện. Hiện Tầng Lớp Itaewon đã đi được hơn nửa chặng đường nhưng dự là vẫn còn những bất ngờ “siêu to khổng lồ” đang chờ đợi người xem ở phía trước.

1. Người làm nên nguồn tài chính khổng lồ và đồng thời cũng là cánh tay đắc lực của Park Sae Ro Yi lại chính là cậu bạn “rùa rụt cổ” năm xưa

Đúng là ở hiền rồi sẽ có quý nhân phù trợ nhưng không ai ngờ quý nhân và cũng là người bạn đồng hành ngầm trong suốt hơn 10 năm với Park Sae Ro Yi ( ) lại chính là người bạn học Lee Ho Jin (Lee David) từng bị Jang Geun Won ( ) ăn hiếp năm xưa. Còn nhớ năm đó Lee Ho Jin đã bị Jang Geun Won bạo lực suốt một thời gian dài, với những hình thức ghê tởm như đánh đập đến bầm dập hay đổ sữa từ lên người nhưng chưa một lần cậu bạn này chống trả lại mà chỉ câm nín chịu đựng.

4 pha bẻ lái lưu danh bảng vàng ở Tầng Lớp Itaewon: Giật mình nhất vẫn là màn tiễn con vào tù đầy thương yêu của lão Jang - Ảnh 1.

Cậu bạn bị ăn hiếp năm nào.

Những tưởng cả cuộc đời Lee Ho Jin chỉ mãi là một kẻ nhút nhát, yếu hèn thế nhưng biên kịch lại xoay chiều ngòi bút để vẽ ra một viễn cảnh mà chẳng ai nghĩ tới. Lee Ho Jin chính là người đứng sau  giúp cho khoản tiền bảo hiểm cái chết của bố Park Sae Ro Yi năm đó nâng tầm giá trị khổng lồ sau 10 năm và hiện tại anh cũng là một nhà tư vấn đầu tư kiêm chiến lược đáng gờm cho Park Sae Ro Yi. Hóa ra sự nhẫn nhịn của Lee Ho Jin suốt một thời gian dài là để thực hiện ước mơ học đại học đồng thời cùng Park Sae Ro Yi lập một kế hoạch trả thù tầm cỡ sau này. 

4 pha bẻ lái lưu danh bảng vàng ở Tầng Lớp Itaewon: Giật mình nhất vẫn là màn tiễn con vào tù đầy thương yêu của lão Jang - Ảnh 2.

Đẹp trai lại còn tri thức và quan trọng là người làm cho tiền đẻ ra tiền.

2. Trai nghèo Park Sae Ro Yi hóa ra lại là một đại gia ngầm chính hiệu, đã đẹp trai lại còn giàu

Park Sae Ro Yi mất 3 năm đi tù rồi lại thêm 7 năm ròng đi tàu viễn dương làm việc bán mạng chỉ để chắt chiu mở một quán nhậu, rồi từ quán nhậu nhỏ đó bằng đam mê rồi lại bằng ý chí mà nỗ lực vươn lên từng ngày. Mới nghe qua thì có vẻ đúng chất một thanh niên nghèo, có chí lại còn vượt khó chính hiệu đây mà. Thế nhưng đó mới chỉ là bề nổi, ít ai ngờ sau 10 năm bươn trải, Sae Ro Yi đã có trong tay 1,9 tỷ won tương đương hơn 37 tỷ VND, thậm chí anh còn mạnh dạn đầu tư để trở thành cổ đông của tập đoàn hùng mạnh Jangga. Đến con hổ mạnh như Jang Dae Hee khi biết được sự thật này còn phải dè chừng. 

4 pha bẻ lái lưu danh bảng vàng ở Tầng Lớp Itaewon: Giật mình nhất vẫn là màn tiễn con vào tù đầy thương yêu của lão Jang - Ảnh 4.

Có 1,9 tỉ won chứ nhiêu, anh là người có tiền mà.

4 pha bẻ lái lưu danh bảng vàng ở Tầng Lớp Itaewon: Giật mình nhất vẫn là màn tiễn con vào tù đầy thương yêu của lão Jang - Ảnh 5.

Thậm chí anh nhà còn mua đứt một tòa nhà để mở tiệm

3. Cú lật mặt còn nhanh hơn lật bánh tráng của Jang Dae Hee

Không ngoa khi nói đây là cú bẻ lái chóng vánh nhưng lại gây ám ảnh kinh hoàng nhất trong phim. Jang Dae Hee ( ) được biết tới như một con cáo già trên trường kinh doanh đồng thời cũng là một con hổ dữ trong quy tắc đối nhân xử thế với mọi người. Thế nhưng điều không ngờ tới nhất là con hổ này lại "ăn thịt" ngay chính cả con đẻ của mình là Jang Geun Won. Chuyện là Jang Dee Hee đã có một màn diễn tuồng đi vào lịch sử, ban đầu khi tội ác của Geun Won ( ) bị vạch trần, ông ta khiến dân tình bị đắm chìm trong cú lừa siêu đẳng cấp với lời khẳng định “đừng bao giờ bắt chú phải bỏ gia đình”. Nhưng chỉ được vài phút sau đó màn diễn tuồng mới đi vào phân cảnh chính, Jang Dae Hee đã tổ chức hẳn một cuộc họp báo khẩn, ở đó ông khóc lóc cho rằng mình dạy con không tốt rồi công bố luôn rằng mình chính là người tố cáo tội ác của con trai.

4 pha bẻ lái lưu danh bảng vàng ở Tầng Lớp Itaewon: Giật mình nhất vẫn là màn tiễn con vào tù đầy thương yêu của lão Jang - Ảnh 6.

Chứ thật ra là tự chú biết đưa con chú vào tù rồi không cần phải nhắc làm gì.

4 pha bẻ lái lưu danh bảng vàng ở Tầng Lớp Itaewon: Giật mình nhất vẫn là màn tiễn con vào tù đầy thương yêu của lão Jang - Ảnh 7.

Đoạn này mà đội mũ bảo hiểm phèn phèn thì cũng xây xước chứ chả đùa được đâu.

4 pha bẻ lái lưu danh bảng vàng ở Tầng Lớp Itaewon: Giật mình nhất vẫn là màn tiễn con vào tù đầy thương yêu của lão Jang - Ảnh 8.

Đời này diễn sâu thì ai bằng chú?

Cú bẻ lái này càng khắc họa sâu hơn sự tàn nhẫn và ích kỷ của Jang Dae Hee. Hắn chính thức là con người nhưng không có tính người, nhân phẩm còn thua xa loài. Càng ngày tiền và quyền lực đã thống trị và ngấm sâu thành bản chất của Jang Dae Hee biến ông ta thành con cầm thú chính hiệu.

4. Phía sau vẻ ngoài quái đản lạ kỳ, Kim Soon Rye lại chính là bà trùm tỷ phú có tiếng nhất nhì trong làng bất động sản đầu tư

Lại thêm một cú bẻ lái không ngờ nữa ở tập 12 của phim. Chuyện là bà lão vẫn được biết đến là bà chủ cho vay nặng lãi có tiếng, kèm theo vẻ ngoài quái đản và tính cách khác thường, lại chính là bà trùm bất động sản có tiếng mà đến Jang Dae Hee cũng phải dè chừng. Đặc biệt bà Kim Soon Rye (Kim Mi Kyung) còn ngỏ ý muốn đầu tư cho Park Sae Ro Yi. Quan sát Park Sae Ro Yi đã lâu, Kim Soon Rye phần nào cũng nhận ra anh chàng không những là người có triển vọng, nói được làm được mà còn là một thanh niên với ước mơ lớn. Nhờ bà Kim mà Sae Ro Yi đã vực dậy sau cú lừa ngoạn mục trị giá hơn 10 tỷ của chủ tịch Jang.

4 pha bẻ lái lưu danh bảng vàng ở Tầng Lớp Itaewon: Giật mình nhất vẫn là màn tiễn con vào tù đầy thương yêu của lão Jang - Ảnh 9.

Trùm tiền tỷ dấu mình bấy lâu nay.

Tầng Lớp Itaewon lên sóng vào 21h thứ Sáu, thứ Bảy hàng tuần trên kênh jTBC và trên Netflix với phụ đề tiếng Việt ngay sau đó.

  • Tham khảo thêm
  • Tham khảo thêm
  • Tham khảo thêm
  • Con gái đại gia Minh Nhựa chia sẻ loạt sản phẩm tin dùng khi bầu bí, đáng chú ý là 2 món bình dân chỉ khoảng 200k

    Là con gái của một đại gia có tiếng, Minh Anh cũng là một trong những cô nàng rich kid nổi tiếng trong hội rich kid Việt. Nếu như trước đây Minh Anh được khen hết lời vì nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng nhỏ nhắn cùng gu thời trang thời thượng sang xịn chẳng thua kém ai thì nay khi đã là mẹ bầu với bụng bầu vượt mặt, Minh Anh vẫn giữ nguyên được sắc vóc xinh đẹp nhỏ nhắn của mình khiến các mẹ bầu khác luôn ngưỡng mộ.

    Cô nàng cũng dành khá nhiều thời gian để chia sẻ bước làm đẹp nhan sắc cũng như vóc dáng trong thời gian bầu bí của mình. Và bất ngờ thay, một sản phẩm bình dân đến khó tin lại được Minh Anh dùng tới 3, 4 lọ mà vẫn chưa có ý định thay đổi. 

    Từ khi mới mang thai những tháng đầu Minh Anh đã dùng và đến giờ sắp đến ngày "lâm bồn" cô vẫn cực kỳ tin tưởng. Đó là lọ dầu dưỡng da trị rạn Bio oil - lọ dầu dưỡng quốc dân của tất cả các mẹ bầu.

    Cứ tưởng Minh Anh sẽ dùng những liệu trình trị rạn hay những sản phẩm với giá trên trời, nào ngờ lọ dầu Bio này lại là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong thời gian bầu bí của cô.

    Con gái đại gia Minh Nhựa hóa ra cũng tin dùng lọ dầu trị rạn da chỉ hơn 100k như bao mẹ bầu khác - Ảnh 3.

    Bio oil lọ 60ml có giá chỉ 190.000 VNĐ là một trong những sản phẩm trị rạn da quốc dân của mọi bà bầu.

    Ngoài ra Minh Anh còn chia sẻ thêm loạt tuýp kem mắt giúp đỡ thâm và nhăn cho các chị em, trong đó có sản phẩm rẻ nhất chỉ 200.000 VNĐ.

    Tuýp kem mắt bình dân mà Minh Anh sử dụng là Meishoku Whitening Eye Cream (tuýp màu xanh dương) có giá chỉ hơn 200.000 VNĐ. Ngoài ra cô nàng còn dùng kem dưỡng mắt White Lucent Anti-Dark Circles Eye Cream và La Mer the eye balm intense.

    Con gái đại gia Minh Nhựa hóa ra cũng tin dùng lọ dầu trị rạn da chỉ hơn 100k như bao mẹ bầu khác - Ảnh 5.

    Kem mắt Meishoku của Nhật thành phần nhau thai và vitamin E giúp trị thâm quầng mắt, đồng thời chống lão hóa hiệu quả. Sản phẩm cực kỳ nổi tiếng này nhiều năm liền đạt thứ hạng cao trên tạp chí Cosme Nhật. Sản phẩm có giá khá bình dân nhưng công dụng trị thâm và dưỡng mắt lại nhận được vô vàn lời khen ngợi từ người dùng.

    Con gái đại gia Minh Nhựa chia sẻ loạt sản phẩm tin dùng khi bầu bí, đáng chú ý là 2 món bình dân chỉ khoảng 200k - Ảnh 6.

    Kem dưỡng mắt White Lucent Anti-Dark Circles Eye Cream (Giá khoảng 1.250.000 VNĐ/ 15ml).

    Con gái đại gia Minh Nhựa chia sẻ loạt sản phẩm tin dùng khi bầu bí, đáng chú ý là 2 món bình dân chỉ khoảng 200k - Ảnh 7.

    Kem dưỡng mắt La Mer the eye balm intense (Giá khoảng 4 triệu/ 15ml).

    Cô nàng Minh Anh cũng khá thoải mái chia sẻ với các chị em một số sản phẩm chăm sóc da hay thói quen chăm da hàng ngày.  

     

    Những sao Việt đã tham dự Tuần lễ thời trang 2020 tại Ý và Pháp

    Một năm có 2 mùa Xuân/ Hè và Thu/ Đông là dịp các tín đồ thời trang lại được ngắm nhìn những BST mới nhất, những show diễn hoành tráng và mãn nhãn nhất đến từ các nhà mốt lừng danh thế giới. Khuôn khổ Tuần lễ thời trang NewYork, Milan và Paris các tín đồ còn có cơ hội ngắm nhìn các sao, fashionista "so găng" với những màn lên đồ chặt chém chất ngất - đặc sản tại hàng ghế VIP các show diễn hay trên khắp các con phố thời trang danh giá. Và Việt Nam cũng có không ít những nhân vật tầm cỡ xuất hiện tại các tuần lễ thời trang đình đám vừa qua.

    Ông bầu Vũ Khắc Tiệp

    Lần này Vũ Khắc Tiệp lại chinh chiến một mình mà không có Ngọc Trinh đi cùng. Anh có mặt lại Milano sớm để gặp bạn bè và năm nay Vũ Khắc Tiệp vinh dự là khách mời VIP của 4 nhà mốt lớn: Moschino, Versace, Dolce&Gabbana, Roberto Cavalli. Ngoài tham dự Tuần lễ thời tràn Milan, Vũ Khắc Tiệp còn đến Thụy Sĩ để làm video đập hộp những địa danh xuất hiện trong phim "Hạ cánh nơi anh" vừa gây sốt trong thời gian qua.

    Người mẫu Hà Vi Vi

    Đồng hành cùng Vũ Khắc Tiệp tại Tuần lễ thời trang Milan 2020 là người mẫu Hà Vi Vi. Hai người không chỉ sánh đôi tại các show diễn lớn còn cùng nhau thực hiện những bộ ảnh thời trang sang xịn và check in tại rất nhiều điểm nổi tiếng ở Châu Âu.

    Nữ tỷ phú người Việt Mimi Moris

    Cũng là một trong những người bạn thân thiết của ông bầu Vũ Khắc Tiệp, Tuần lễ thời trang Milan 2020 còn có sự xuất hiện của tỷ phú người Việt Mimi Moris. Nữ tỷ phú gặp gỡ Vũ Khắc Tiệp và cũng xuất hiện tại sự kiện của Gucci, Versace.

    Châu Bùi

    Là một trong những fashionista nổi tiếng nhất Vbiz, Châu Bùi luôn có mặt trong danh sách những vị khách VIP của nhiều nhà mốt lớn. Tuần lễ thời trang Thu/Đông năm nay, Châu Bùi "chạy show" xuyên suốt Milan đến Paris góp mặt trong cả loạt show diễn đình đám như: Sportmax, Dior, Saint Laurent.

    Khánh Linh The Face

    Khánh Linh The  Face cũng không hề kém cạnh, từ ngày xây dựng hình ảnh là một fashion icon Khánh Linh trở thành gương mặt quen thuộc của các nhà mốt lớn. Cô vừa trở về từ Tuần lễ thời trang Paris với show Dior và Tuần lễ thời trang Milan với show Gucci.

    Hai chị em Tiên Nguyễn - Hiếu Nguyễn

    Là con gái cưng của "ông hoàng đồ hiệu", các show diễn đình đám của Tuần lễ thời trang quốc tế không thể thiếu Tiên Nguyễn. Năm nay cô nàng không đi cũng mẹ mà lại sóng đôi cùng em trai soái ca Hiếu Nguyễn tại show Versace, Buberry - trong khuôn khổ Tuần lễ thời trang Milan.

    Nguyễn Thu Phương (Thythu)

    Những sao Việt "oanh tạc" Tuần lễ thời trang quốc tế 2020 - Ảnh 7.

    Thythu tên thật là Nguyễn Thu Phương không còn là cái tên xa lạ đối với những nhà mốt quốc tế, thậm chí cô còn có "thâm niên" nhiều năm dự show thời trang tại các Tuần lễ thời trang quốc tế. Năm nay cô không chỉ gây ấn tượng tại Tuần lễ thời trang Paris mà còn dự tiệc tối cùng Vũ Khắc Tiệp, nữ tỷ phú Mimi Moris, người mẫu Hà Vi Vi và cả stylist Phú Bảnh Bao.

    Stylist Phú Bảnh Bao

    Những sao Việt "oanh tạc" Tuần lễ thời trang quốc tế 2020 - Ảnh 8.

    Phú Bảnh Bao đồng hành cũng Vũ Khắc Tiệp và Hà Vi Vi xuyên suốt chuyến đi lần này.

    Những sao Việt "oanh tạc" Tuần lễ thời trang quốc tế 2020 - Ảnh 9.

    Anh cũng check in tại Thụy Sĩ cùng ông bầu Vũ Khắc Tiệp.

    Fashionista Nga Nguyễn

    Nga Nguyễn từng gây ấn tượng với phong cách hút mắt khi tham dự show diễn của nhiều nhà mốt danh giá tại những mùa Fashion Week trước đây. Cô còn có mối quan hệ thân thiết với Anna Dello Russo (ảnh tại Tuần lễ thời trang năm 2019).

    Năm nay cũng không ngoại lệ, cô nàng fashionista đình đám này xuất hiện tại rất nhiều show diễn lớn, nhưng gây tiếng vang nhất là show Saint Laurent tại Tuần lễ thời trang Milan 2020.

      Người mẫu Kha Vũ

    Những sao Việt "oanh tạc" Tuần lễ thời trang quốc tế 2020 - Ảnh 10.

    Người mẫu trẻ Kha Vũ tham dự Tuần lễ thời trang Paris.

    Ông bầu Lương Trọng Nghĩa

    Những sao Việt "oanh tạc" Tuần lễ thời trang quốc tế 2020 - Ảnh 11.

    Ông bầu Lương Trọng Nghĩa dự Tuần lễ thời trang Paris, sau khi bay đến Paris từ Singapore. Xong sự kiện, Lương Trọng Nghĩa tiếp tục đi du lịch tại Budapest (Hungary) và Praha (CH Czech).



    Những cách bảo vệ sức khỏe cả nhà phòng Covid-19

    Dinh dưỡng tốt để nội lực khỏe

    thời kì qua Bộ Y tế khuyến cáo người dân chú ý coi sóc sức khỏe, đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân và người khác... Giữ thân thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng buồng sự tiến công của virus. Chế độ dinh dưỡng bổ sung khoáng vật là phương pháp căn bản và dễ thực hiện để có thân khỏe mạnh, đầy năng lượng, chống đỡ bệnh tật.

    Việc đầu tiên cần làm mỗi ngày là uống thật nhiều nước. Nên hạn chế dùng các loại thực phẩm, đồ ăn, thức uống chứa nhiều đường, giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, cho phép các tế bào bạch huyết cầu chiến đấu với virus hiệu quả. Bữa ăn sáng đầy đủ giúp bạn dồi dào năng lượng, sức đề kháng tốt hơn, ít bị cảm lạnh hơn so với người thường bỏ bữa.

    Ngoài ra, nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, cà chua, bắp cải, bông cải xanh, cải bó xôi, bí ngô, khoai lang, cà rốt..., ăn nhiều loại rau lá xanh cũng giúp tăng cường miễn nhiễm, cản ngăn sự xâm nhập của vi khuẩn và mầm bệnh. Với trẻ nít và người già, nên bổ sung vitamin D và probiotic, giúp hỗ trợ hạn chế khả năng bị nhiễm trùng đường hô hấp.

    Trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Quora.

    Trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Quora.

    Bên cạnh đó, bạn nên ngủ nhiều hơn để thân có đủ sức đấu tranh với tác động từ môi trường. Nghiên cứu ở Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) cho thấy những người ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm gần như bị các bệnh về hô hấp nhiều hơn ba lần so với những người ngủ đủ và sâu từ 8 giờ trở lên. Tập thể dục, thể thao, chạy bộ, chơi cầu lông... không chỉ giúp phát triển cơ bắp mà còn tăng khả năng gian tự nhiên của thân thể với các loại virus.

    Giữ vệ sinh cá nhân và nhà cửa

    Giữ gìn vệ sinh cá nhân chủ nghĩa tốt góp phần bảo vệ bản thân khỏi sự xâm nhập của virus, vi khuẩn, đặc biệt là trong dịch Covid-19. Vòi nước, tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng hay remote điều khiển từ xa... là những đồ dùng dùng hàng ngày. Nếu không vệ sinh, làm sạch trực tính để khử khuẩn, nguy cơ lây truyền virus qua các vật dụng này khá cao. Vi trùng có khuynh hướng sống lâu trên nhựa và các bề mặt cứng khác. Nếu gia đình có con nhỏ, phụ huynh nên làm sạch đồ chơi của con thẳng tính.

    Với dân văn phòng, bàn làm việc ở cơ quan cũng là nơi tiềm ẩn vi khuẩn. Để bảo vệ bản thân, bạn nên ngay vệ sinh sạch sẽ không gian làm việc. Bộ Y tế cũng khuyến cáo mỗi người nên liền rửa tay đúng cách với xà bông dưới vòi nước chảy hoặc với các loại nước rửa tay diệt khuẩn.

    thẳng thớm làm sạch nhà cửa, giữ môi trường sống xung quanh thông thoáng cũng là cách hạn chế sự sinh sôi, hoạt động của virus. Phòng ngủ, chăn, drap, gối, nệm... là vật dụng bạn xúc tiếp mỗi ngày. Đây là nơi cần vệ sinh, quét dọn hàng ngày. Không thu dọn không gian phòng ngủ, chăn, drap, gối, nệm sạch sẽ dễ tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc phát sinh. Các sản phẩm có khả năng kháng khuẩn, nấm mốc tự nhiên bây giờ được nhiều gia đình ưa chuộng vì giúp ngăn ngừa vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe gia đình.

    Sản phẩm Kymdan kháng vi khuẩn và nấm mốc

    Có mặt trên thị trường hơn 60 năm, sản phẩm Kymdan sản xuất trên công nghệ đương đại, mang nhiều tính năng vượt trội. Một đặc tính ưu việt của nệm và gối Kymdan là khả năng kháng vi khuẩn theo SIAA Direct contact shaking method (cứ vào quy trình chứng thực UL ECVP 2282), có khả năng kháng được nấm mốc theo phương pháp JIS Z 2911:2010 của Nhật (căn cứ vào quy trình chứng nhận UL ECVP 2283) - tính năng này đã được tổ chức UL (Underwriters Laboratories) của Mỹ cấp giấy chứng nhận.

    Nệm Kymdan có khả năng kháng khuẩn, nấm mốc và kháng cháy, được các tổ chức uy tín thế giới công nhận.

    Nệm Kymdan có khả năng kháng khuẩn, nấm mốc và kháng cháy, được các tổ chức uy tín thế giới xác nhận.

    UL là Tổ chức tham mưu và chứng nhận an toàn tại Mỹ, chuyên thực hành kiểm nghiệm sản phẩm, chứng thực an toàn cho khách hàng tại 104 nhà nước trên thế giới. UL không cấp chứng thực vĩnh viễn mà thẳng tuột tái kiểm định theo định kỳ.

    Theo thời kì, nếu môi trường sống không được vệ sinh tốt, nệm Kymdan cũng không phải là nơi để phát triển ổ dịch bệnh.

    Chứng nhận khả năng kháng vì khuẩn và kháng nấm mốc của Kymdan do tổ chức UL công nhận.

    Kymdan là một trong những thương hiệu nệm sạch, tương trợ người tiêu dùng giữ giàng vệ sinh giường ngủ trong thời gian dài. Sản phẩm không chỉ phù hợp cho các hộ gia đình mà còn hợp với không gian khách sạn, nơi có những đề nghị khắt khe về vệ sinh khu vực phòng ngủ.

    Bảo Trân

    Chế độ ăn phòng dịch theo lứa tuổi

    Covid-19 diễn biến phức tạp, mỗi người cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối và lối sống khoa học để tăng cường đề kháng, miễn nhiễm thân. Nhất là người cao tuổi mắc bệnh mạn tính, trẻ nhỏ...

    Nhu cầu năng lượng của người 60 tuổi giảm 20%, người trên 70 tuổi giảm 30% so với người 25 tuổi. Khuyến nghị nhu cầu năng lượng với người cao tuổi là 1.700-1.900 kcal một ngày. Nhu cầu protein 60-70 g một ngày, trong đó đạm động vật chiếm 30% lượng protein.

    Người cao tuổi nên ăn ít thịt, thay bằng thực phẩm giàu canxi như cá, tôm, cua. Nên ăn ít ra 3 bữa cá và 3 quả trứng một tuần. Bổ sung sữa chua để dễ tiêu và có lợi cho tiêu hóa.

    Ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật, trong đó tỷ lệ chất béo thực vật chiếm 35% tổng lượng chất béo. Đảm bảo ăn 3-4 bữa mỗi ngày, ăn nóng, thức ăn nên luộc, hấp và nấu chín mềm. Uống 1-2 cốc mỗi ngày.

    Người cao tuổi cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, thức ăn nên luộc, hấp và nấu chín mềm. Ảnh: Shutterstock.

    Người cao tuổi cần có chế độ dinh dưỡng hạp, thức ăn nên luộc, hấp và nấu chín mềm. Ảnh: Shutterstock.

    Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên bú sữa mẹ hoàn toàn. Đây là biện pháp buồng lây tốt nhất với trẻ nhỏ. Trẻ nên bú sữa mẹ đến 24 tháng tuổi và bổ sung hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng. Trẻ mẫu giáo và học trò, cần ăn uống điều độ, đủ nhu cầu chất dinh dưỡng theo từng lứa tuổi. Trẻ bị biếng ăn nên bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng. Ăn nhiều quả chín, rau xanh.

    Trẻ 1-2 tuổi vẫn tiếp chuyện cho bú mẹ hoặc uống sữa công thức 300-500 ml một ngày. Ăn 4 bữa cháo hoặc súp mỗi ngày. Ăn quả chín theo nhu cầu. Lượng thực phẩm trong ngày bao gồm gạo (100-150 g); thịt hoặc cá, tôm (100-120 g); trứng gà 3-4 quả một tuần; dầu mỡ (25-30 g); rau xanh (50-100 g); quả chín (150-200 g).

    Trẻ 3-5 tuổi ăn 4 bữa ngày, lượng thực phẩm tăng dần. Không ăn bánh kẹo, nước ngọt, quả chín trước bữa ăn. Lượng thực phẩm hàng ngày bao gồm gạo (200-300 g); thịt hoặc cá, tôm (150-200 g); dầu mỡ (30-40 g), rau xanh (200-250 g), quả chín (200-300 g), sữa (300-400 ml).

    N gười đang mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, gout... cần thực hiện theo chỉ định của thầy thuốc về dùng thuốc điều trị và chế độ dinh dưỡng bệnh lý. Đây cũng là nhóm nguy cơ cao nhiễm Covid-19, do sức đề kháng và miễn nhiễm kém hơn người khác.

    thầy thuốc Nguyễn Văn Tiến

    trọng điểm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng. Viện Dinh dưỡng

    "Thầy Ngạn" Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha?

    là bộ phim mới hẹn sẽ trở thành siêu phẩm màn ảnh nhỏ trong thời gian sắp tới nhờ sở hữu một kịch bản mới lạ cùng hàng ngũ diễn viên trẻ nức tiếng ở cả hai miền Nam Bắc. Phim do đạo diễn Khải Anh "cầm cân nảy mực", được phát sóng vào khung giờ 21h30 thứ Tư, Năm, Sáu hàng tuần trên kênh VTV3 bắt đầu từ 19/03/2020. Mới đây, sau một thời gian úp mở dự án, ekip rốt cuộc cũng tung ra teaser đầy màu sắc của bộ phim.

    Teaser Nhà Trọ Balanha (Nguồn: VTV)

    30 tập phim Nhà Trọ Balanha là hành trình vào đời của Lâm ( ), Bách ( ), Nhân ( ) cùng những người bạn không ngừng đuổi theo mơ ước, không ngừng mắc sai lầm và cũng không ngừng sửa sai. Lâm, Bách và Nhân là những sinh viên mới tốt nghiệp, nhiệt thành bước vào đời với mong ước phải làm được điều gì đó thật đặc biệt. Nhưng oái oăm thay, cả ba lại chẳng giỏi giang như họ vốn nghĩ, họ nhìn đời quá đơn giản, mọi khó khăn đấu dập dồn rơi xuống, cùng lúc họ phải cưu mang thêm những người mới bước vào Nhà trọ Balanha cùng sinh sống.

    Thầy Ngạn Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha? - Ảnh 2.

    Cuộc sống dưới mái nhà Balanha - hành trình không ngừng xung đột, không ngừng sinh sự và không ngừng thương xót

    Thầy Ngạn Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha? - Ảnh 3.

    Chưa gì ekip đã spoil cái kết hạnh phúc cho một trong số các cặp đôi trong phim

    Sự góp mặt của dàn diễn viên trẻ với các tính cách sinh động là một điểm nhấn ham thích của bộ phim. Với sự dí dỏm của mình, Xuân Nghị nối chứng tỏ sự trưởng thành về diễn xuất bằng vai Bách - anh chàng diễn viên lăn lộn với nghề, một người anh tốt bụng nhưng cũng không ít mưu hèn kế bẩn. Công Dương đảm trách vai Lâm, một chàng trai đầy nhược điểm: nóng nảy, trẻ con, cộc cằn,… nhưng rất trọng nghĩa tình. Các diễn viên nữ chính được lựa chọn có 2 bộ mặt mới cứng là Bích Ngọc và Trần Vân, hứa mang lại 1 luồng gió mới. Phim còn có sự góp mặt của nhiều diễn viên được yêu thích như , Anh Thơ, NSUT Trần Đức,…

    Thầy Ngạn Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha? - Ảnh 4.
    Thầy Ngạn Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha? - Ảnh 5.
    Thầy Ngạn Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha? - Ảnh 6.

    Đặc biệt, bộ ba chàng trai cọc cạch của Nhà Trọ Balanha có sự góp mặt của anh chàng biên kịch thư sinh tên Nhân. Vai diễn này là sự trở lại đầy thúc của "thầy Ngạn" Trần Nghĩa sau khi gây ấn tượng mạnh mẽ với khán giả màn ảnh rộng qua siêu phẩm Mắt Biếc. Nếu thầy Ngạn của Mắt Biếc nhẹ nhàng, điềm đạm thì Nhân của Nhà Trọ Balanha lại vô cùng cực đoan, cầu toàn. Tuy nhiên, điểm chung của hai nhân vật này có nhẽ chính là sự độn trong tình.

    Thầy Ngạn Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha? - Ảnh 7.

    Với tạo hình na ná thầy Ngạn này, liệu Trần Nghĩa có một lần nữa bị phụ tình như trong Mắt Biếc?

    Thầy Ngạn Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha? - Ảnh 8.

    Trần Nghĩa sánh đôi cùng Trần Vân trong teaser Nhà Trọ Balanha

    Thầy Ngạn Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha? - Ảnh 9.

    Với sự ăn ý này...

    Thầy Ngạn Trần Nghĩa bỏ làng lên núi, cuỗm ngay mĩ nhân hạng xịn ở Nhà Trọ Balanha? - Ảnh 10.

    Hai người liệu có trở thành "cặp đôi màn ảnh" gây sốt màn ảnh 2020?

    dò hỏi ý kiến

    Bạn có đợi mong Nhà Trọ Balanha?

    Bạn có thể chọn 1 mục. Bình chọn của bạn sẽ được công khai.

    Đón xem Nhà Trọ Balanha 21h30 thứ 4, 5, 6 hàng tuần trên kênh VTV3.