4 thực phẩm nâng cao “sức mạnh đàn ông”

Ngọc kê, cá chạch, ba ba và chim sẻ là bốn thực phẩm đặc biệt, có tác dụng nâng cao sức mạnh giới tính của nam song song lại có hiệu quả khăng khăng trong điều trị các chứng bệnh của nam giới như: liệt dương, di tinh…

Ngọc kê (dịch hoàn gà trống)

Ngọc kê có một lượng lớn hormon giới tính hiệu quả của nó không kém gì so với nhung hươu, chó biển. Khi giết thịt gà trống khỏe mạnh, lấy ra ngay bộ ngọc kê ngâm vào rượu, để độ 3 giờ đồng hồ, đặt lên miếng ngói, nướng chín vàng, ăn kèm với tỏi, chấm tương và một tí rượu. Cách một tối ăn 1 lần, liên tiếp ăn trong 2 tuần, sức mạnh giới tính sẽ khởi sắc. Dân gian cũng dùng ngọc kể để chữa bệnh liệt dương. Lấy 50g ngọc kê tươi ngâm với 600ml rượu 40 độ khoảng 10 ngày thì lấy ra uống, mỗi tối 20ml, uống liền 30 ngày, bệnh sẽ thuyên giảm. Tốt nhất nên uống 60 ngày. Ngọc kê 100g, hẹ 100g xào ăn chữa bệnh liệt dương rất tốt.

Cá chạch

Cá chạch là một loại thực phẩm cường tinh lý tưởng. Ăn lúc còn nóng, liên tiếp trong 5-6 ngày sẽ làm cho ý thức sảng khoái, tăng cường dục tình. Cá chạch cũng là thuốc chữa liệt dương khá công hiệu. Cá chạch 250g, hạt rau hẹ 50g. Cá chạch làm sạch, bỏ hết nội tạng; hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho cùng với cá vào nồi với 500ml nước sạch, muối ăn vừa đủ, sau khi sôi thì để nhỏ lửa om, khi còn độ ½ nước thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá uống nước. Mỗi ngày 1 lần, 10 ngày là 1 liệu trình. Dùng 2 liệu trình hiệu quả sẽ rõ ràng.

Chim sẻ

Người xưa đã biết chim sẻ là một thực phẩm có tác dụng bổ thận tráng dương, ích tinh. Chim sẻ 3 con vặt sạch lông, bỏ nội tạng. Dùng dầu lạc rán thơm, chấm với muối bột, ăn mỗi ngày 1 lần, vừa tăng cường sinh lực, vừa chữa được các bệnh liệt dương, di mộng tinh.

Ba ba

Là thực phẩm bổ thận tráng dương tốt nhất. Dùng một con ba ba to vừa phải, bỏ mai, lấy thịt cho vào nồi với một lượng nước vừa đủ, cho thêm một ít long nhãn, gừng tươi, nấu chín tới, cho tiếp một ít gạo vào, om nhỏ lửa khoảng 3 giờ đồng hồ, ăn cả cái lẫn nước. Ăn liền 4-6 con một đợt thì “phong độ sẽ ráo miễn chê”.

Lương y Hoài Vũ

Vỏ quế tiêu thực, hồi dương

Trong y học cổ truyền , quế được coi là một trong 4 vị thuốc quý (sâm, nhung, quế, phụ) có vị ngọt cay, mùi thơm, tính nóng, có tác dụng hồi dương, thông huyết mạch, diệt khuẩn, làm nóng, giảm đau, tiêu thực, chống nôn, giải độc.

Bộ phận dùng làm thuốc là vỏ thân hoặc vỏ cành. Vỏ thân là quế loại tốt nhất. Vỏ ở cành to là quế thượng biểu, vỏ ở cành nhỏ là quế chi. Liều dùng hàng ngày 2-6g, có khi hơn dưới dạng thuốc sắc, thuốc bột. Dùng riêng hoặc kết hợp với các vị thuốc khác trong những trường hợp sau:

Chữa hư nhược thân thể do bệnh đường tiêu hóa: quế 4g, đảng sâm, bạch truật, hoàng kỳ, đại táo mỗi vị 12g, trần bì, ngũ vị tử mỗi vị 6g; cam thảo 4g, gừng 2g. Sắc uống ngày một thang.

Chữa dương hư, khí lực suy giảm, liệt dương, di tinh: quế 12g, thục địa 24g, sơn thù, hoài sơn, bạch linh mỗi vị 16g, mẫu đơn, trạch tả mỗi vị 8g. bít tất tán bột làm viên, mỗi ngày 30-40g. Có thể sắc uống.

Chữa tê thấp mãn tính: quế 12g, rễ cỏ xước 40g, hy thiêm 20g, thổ phục linh 20g, cỏ nhọ nồi 16g, ngải cứu 12g, thương nhĩ tử 12g, thiên niên kiện 12g, thảy sao vàng, sắc đặc, ngày uống 1 thang, trong 7-10 ngày liền.

Hoặc: quế chi 8g, độc hoạt, tang ký sinh, tần giao, bạch linh, phòng phong, tục đoạn, ý dĩ, bạch thược, xuyên khung, ngưu tất, thục địa, đảng sâm mỗi vị 12g, xuyên khung 8g, cam thảo, tế tân mỗi vị 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa viêm khớp dạng thấp: quế, bạch thược, thương truật, phòng phong, tri mẫu mỗi vị 12g; gừng tươi, ma hoàng, hoắc quế phụ mỗi vị 8g; cam thảo 6g, sắc uống ngày 1 thang.

Chữa viêm phế quản kinh niên: quế 12g, phục linh 16g, bạch truật 6g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa nhồi máu cơ tim: quế 6g, đương quy, đan sâm, nhục khoan thai, ba kích mỗi vị 12g, phụ tử (chế), nhân sâm đều 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa đái tháo đường: quế 3g, sơn dược 15g, phụ tử chế 12g, phục linh 12g, sơn thù 10g, trạch tả 10g, sinh địa 10g, mẫu đơn bì 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

DS. Mai Thu Thủy

Hà Nội: Phố cà phê đường tàu Phùng Hưng đóng cửa, cầu Long Biên bỗng trở thành “điểm nóng” chụp hình đến nỗi CNN cũng phải chào thua

thời kì vừa qua, phố đường tàu Phùng Hưng bỗng dưng nổi lên như một hiện tượng cho giới trẻ và du khách nước ngoài tìm đến uống cà phê và chụp ảnh sống ảo. Bất chấp những hiểm kế cận như tàu chạy chỉ cách nhà dân có một bước chân hay những lều quán tự dựng thô sơ không kiên cố, người ta vẫn cứ đổ đến đây ào ạt khiến cho con phố này luôn trong cảnh tắc nghẽn nhất là vào mỗi cuối tuần.

Và sau khi bị phản ảnh quá nhiều, chính quyền thành phố Hà Nội đã phải ra lệnh đóng cửa, phong tỏa con phố Phùng Hưng. Điều này khiến cho dân tình rất tiếc nuối nhưng vẫn phải ưng ý.

Phố cà phê đường tàu Phùng Hưng bị đóng cửa vì quá hiểm nguy.

Ngay sau khi phố Phùng Hưng đóng cửa thì một địa điểm chụp ảnh khác cũng liên can đến đường tàu cũng tức thì được giới trẻ đổ xô đến. Mặc dù đây không phải địa điểm mới nhưng với nhiều người thì nó vẫn khá thú để cho ra những bức ảnh đẹp. Và xin giới thiệu, đó không phải nơi nào xa lạ mà chính là cầu Long Biên.

Hiện tượng này được phản chiếu khá nhiều trên mạng từng lớp và tờ báo danh tiếng CNN cũng nhảy vào cuộc. Tờ này viết: "Khách du lịch đổ xô càng ngày càng đông về câu Long Biên dù có rào chắn ở hai bên để ngăn mọi người leo vào phần đường ray xe lửa để chụp hình".

Cầu Long Biên bỗng nhiên trở thành điểm "hot" để giới trẻ chụp ảnh.

Tờ báo này có trích dẫn lời phỏng vấn của khá nhiều người. Cô Magali Vaz, một nhà sáng tạo nội dung đến từ Mumbai, đã đến thăm Hà Nội cùng bác mẹ vào tháng 2/2019 và chụp một vài bức ảnh trên cây cầu. Cô nói với CNN, trước khi tới Hà Nội, cô chưa từng nghe về cầu Long Biên nhưng trong hành trình tham quan Hà Nội bằng xích lô, cô đã đặt chân lên cây cầu này. Vaz cho biết thêm, hầu hết các buổi chụp hình mà cô thấy trên cầu là ảnh cưới hoặc ảnh đính ước của người dân địa phương.

Một người khác tên là Ayda June thì cho biết cô nhiều lần tới cầu Long Biên và cảm nhận dần sự lừng danh của nó. "Lần trước nhất tôi đi, không có ai ở đó. Lần thứ hai là khoảng 9 tháng sau - vào năm 2018 tôi chỉ thấy một số ít người, còn hiện nay thì quá đông.

Nhiều người nước ngoài đã rát "choáng" khi có thiếu gì bạn trẻ bất chấp hiểm để trèo vào bên trong đường tàu chụp ảnh.

Cũng theo CNN, việc ngày càng có quá nhiều người bất chấp nguy hiểm trèo sang phần đường dành riêng cho xe lửa để chụp ảnh có thể buộc giới chức phải coi xét lại vấn đề an toàn liên lạc.

CHIA SẺ 234

Khí chất thời trang đỉnh cao của Jennie: Chẳng hề thua kém siêu mẫu Liu Wen khi cùng diện đồ Chanel lên bìa tạp chí

Còn nhớ cách đây không lâu cô nàng vừa tung trả ảnh chụp cho tùng san Vogue Hàn Quốc với trang phục đến từ nhà mốt Chanel. Mới đây, Elle Trung Quốc cũng vừa công bố những hình ảnh của siêu mẫu Liu Wen trên trang bìa số báo tháng 12 tới đây.

Cùng là đại sứ của Chanel, cùng diện y phục của hãng lên bìa tạp chí nhưng cái hay ở chỗ Jennie không hề bị siêu mẫu quốc tế như Liu Wen lấn lướt, thậm chí hình ảnh của Jennie còn được nhiều người đánh giá cao ở điểm trẻ trung tươi sáng; đối nghịch nét thanh tao quý phái của Liu Wen.

Liu Wen và Jennie cùng diện set đồ Chanel lên trang bìa tạp chí thời trang, một người lên Elle Trung Quốc, một người lên Vouge Hàn Quốc. Một bên là siêu nước mẹ tế đình đám, một bên là idol tân binh đã vô tình tạo nên cuộc so đo gay cấn.

có nhẽ không còn gì phải tranh luận về thần thái đỉnh cao của Liu Wen nhưng cùng với đó dân tình cũng phải gật gù dìm khí chất thời trang không tầm thường của Jennie. phải siêu mẫu đàn chị mang đến hình ảnh tao nhã cổ điển thì Jennie lại được ví như luồng gió mới, thổi thêm nét búng báng, trẻ trung vào những set đồ Chanel bằng vải tweed quen thuộc.

Mỗi người một cách diện, một sắc thái khác nhau nhưng rõ rằng đây là màn đụng hàng gay cấn khó có thể phân cao thấp. Nếu người ta trằm trồ cho khí chất thanh tao quá hợp với Chanel của Liu Wen, thì cũng phải vỗ tay tán dương cho lối mix&macth ham thích và thần thái tươi trẻ của Jennie.

Trước đó hai cô nàng này cũng từng đụng độ với mẫu crop top của Chanel khi cùng diện lên tập san. Một bên phong trần trải đời, một bên thanh tao thời thượng nhưng khí chất hút mắt thì một chín một mười chẳng hề thua kém.

Mẫu crop top cùng được Liu Wen và Jennie diện trong street style đời thường. như không lệ Liu Wen vẫn đem đến hình ảnh thanh nhã, kín đáo còn Jennie lại toát lên nét cá tính, trẻ trung qua việc để hở khuy hờ hững khoe eo thon dáng chuẩn.

Nơi bé gái đến tuổi dậy thì trở thành... đàn ông

Sự kỳ lạ ở một ngôi làng nhỏ

Ngôi làng nhỏ rất đặc biệt Salinas từng xuất hiện trong một bộ phim tài liệu của đài BBC mang tên: “ The Extraordinary Story of the Guevedoces ” ( Câu chuyện dị kì của Guevedoces ). Guevedoces tức thị có dương vật ở tuổi 12. Các nhà khoa học cho rằng, chính sự đột biến gene đã khiến những đứa trẻ ở đây trở nên như vậy. Đây là một dạng rối loạn di truyền rất hiếm gặp. Theo thống kê, tỷ lệ xuất hiện liên giới tính nhàng nhàng vào khoảng 1/2.000 ca sinh nhưng ước tính cứ 90 trẻ sinh ra ở làng Salina thuộc Cộng hòa Dominica thì có 1 em đổi giới tính lạ kỳ như vậy khi bước vào tuổi 12, có nghĩa là cơ thể có bộ phân sinh dục nữ chuyển thành nam. Các nhà làm phim đã gặp Johnny - một chàng trai 24 tuổi. Khi chào đời, Johnny mang hình hài một bé gái và được bác mẹ đặt cho một cái tên đầy nữ tính là Felecitia.

Những đứa trẻ ở làng Salina khi sinh ra là gái.

Khi còn là một đứa trẻ, Johnny không có bộ phận sinh dục nam và được nuôi dạy như một bé gái. Nay, ở tuổi 24, cậu đã chuyển hẳn thành một người đàn ông, quá trình đã bắt đầu khi cậu mới lên 7. Cậu nói thêm: “Tôi tới trường và thường mặc váy. Tôi chưa bao giờ thích mặc váy như các bé gái. Khi cha mẹ mua cho tôi món đồ chơi con gái, tôi không thích chút nào. Tôi chỉ muốn chơi với con trai và hiện tại, tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc với sự đổi thay này của bản thân mình. Tôi cảm thấy như mình được sống lại với chính con người thật của mình”. Trường hợp của Carla cũng rưa rứa. “Tôi vẫn yêu con bé, dù nó có như nào đi nữa”, mẹ của Carla cho biết. “Gái hay trai, nó cũng không quan trọng lắm”. Bà cho biết thêm: “Khi con bé được 5 tuổi, tôi nhận vờ vĩnh gì đó lạ lùng khi nó chơi với bạn trai nhiều hơn”. “Và đến khi lên 7, con bé bắt đầu phát triển những đặc tính nghiêng về con trai nhiều hơn. Lúc đó, tôi có thể biết rằng nó sẽ trở nên con trai”.

Nhưng lớn lên lại là... trai.

Và lý giải của khoa học

Hiện tượng trên vẫn chưa thể khẳng định đây có phải một dạng của lưỡng tính (intersex) hay không. Các nhà nghiên cứu từ Trường đại học Cornell, New York, Mỹ đã tiến hành khảo sát từ năm 1970. Họ phát hiện thấy thảy các bào thai, dù là trai hay gái đều có một tuyến bên trong gọi là tuyến sinh dục và một đoạn trồi nhỏ giữa hai chân gọi là “nốt sần”.

Vào thời khắc 8 tuần, thai nam mang thể nhiễm sắc Y sẽ bắt đầu sản sinh kích thích tố sinh dục nam với số lượng lớn và biến nốt sần thành dương vật. Với nữ, nốt sần trở thành âm vật. Song, có trường hợp rối loạn hiếm về gene do một enzyme thiếu vắng làm ngăn chặn việc tạo ra một dạng đặc biệt của hormon tình dục nam ở trong tử cung.

Tuy nhiên, một số bào thai nam có thể thiếu enzyme 5-α vốn để đẩy tăng hormon. Điều đó có tức thị họ có thể sinh ra nhìn giống bé gái, không có tinh hoàn mà chừng như chỉ có âm đạo. Với các “guevedoces”, việc phát triển này chỉ diễn ra khi các em bước vào tuổi dậy thì. Và sau đó, nhiều bé trai “mới” chứng tỏ mình hoàn toàn dị tính. Theo BBC: “Những cậu bé dù rằng có thể nhiễm sắc XY nhưng lại trông giống con gái khi mới sinh ra. Khi bước vào tuổi dậy thì, cũng như các bé trai khác, các em bắt đầu tăng lượng hormon sinh dục nam testosterone. Lúc đó, thân bắt đầu phát triển cơ bắp, bộ phận sinh dục ngoài”. Cuộc điều tra của Imperato-McGinley cho thấy trong hồ hết trường hợp chuyển đổi giới tính này đều sống thế cuộc của một đàn ông thực thụ, cả về tính cách và quan hệ dục tình. Một số người thì chọn phẫu thuật để trở thành đàn bà như khi được sinh ra.

Hiện câu hỏi vì sao lại có nhiều trường hợp “guevedoces” ở Salinas vẫn đang gây nhiều tranh luận. Đứng dưới góc nhìn y học, những trường hợp này được gọi là người lưỡng tính giả (pseudohermaphrodite) hay còn được gọi bằng thuật ngữ liên giới tính (intersex). Thuật ngữ này dùng để chỉ những dạng phát triển không điển hình của giới tính và sinh lý trên thân thể. Đó có thể là những đặc điểm bất thường cả ở bên ngoài và bên trong bộ phận sinh dục như buồng trứng, tử cung, dịch hoàn, nhiễm sắc thể giới tính, tuyến nội tiết hoặc các hormon giới tính. TS. Michael Mosley cho biết thêm: “Guevedoces thỉnh thoảng còn được gọi là “machihembras” có nghĩa là “trở thành phụ nữ trước, sau đó trở nên một người đàn ông”. Khi sinh ra, họ trông giống như những cô gái không có dịch hoàn và vùng kín của họ trông giống âm đạo. Chỉ khi dậy thì thì dương vật và tinh hoàn của họ mới phát triển”.

Hiện nhiều hãng dược phẩm lớn cũng đang nghiên cứu tìm ra loại thuốc chữa trị hiện tượng trên. Các trường hợp rưa rứa đã được nhìn thấy ở làng Sambian ở Papua New Guinea. Những cư dân ở đây xem trẻ có hiện tượng trên là những đứa con không hoàn hảo về giới tính và chúng thường bị xa lánh, không giống như những người Dominic luôn chào đón sự biến đổi giới tính bằng những cử hành rộng rãi. Nhờ những điều đặc biệt trên mà làng đã vấn nhiều khách du lịch tới thăm. cảnh quan đẹp, người dân hiếu khách giúp Salina luôn quyến rũ giới truyền thông và khách du lịch châu Âu, Mỹ.

Nguyễn Hưng

( ( Theo Daily Mail) )

Rau đắng biển - Món quà thiên nhiên cho trí tuệ loài người

Rau đắng biển (Bacopa) có tên khoa học là Bacopa monnieri, họ hoa mõm chó. Được dùng lâu đời ở Việt Nam cũng như nhiều quốc gia trên thế giới để chữa nhiều bệnh. hiện tại, các nhà khoa học đã nghiên cứu về tác dụng của rau đắng biển và áp dụng nó để phục vụ cho công tác bảo vệ sức khỏe con người.

Sự phân bố, phát triển và đặc điểm thực vật

Rau đắng biển ưa sống ở môi trường ẩm ướt, phát triển trong các kênh mương, suối, vùng cửa sông ven biển, đầm lầy, hay những bãi biển đầy cát trắng. Người ta tìm thấy loài cây này ở khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới nhiều nước châu Á. Rau đắng biển thường không hiệp với khí hậu ôn đới, tuy nhiên, nó cũng được nhân giống rộng rãi tại miền Nam Hoa Kỳ và vùng Vịnh Mexico. khuôn khổ phát triển rộng là một minh chứng cho khả năng sinh sản bằng hạt hoặc vô tính trong một loạt các điều kiện thích hợp.

Tại Việt Nam, rau đắng biển phân bố rộng rãi khắp các vùng đồng bằng và Trung du miền Bắc và miền Nam. Mọc ở nơi nhiều ánh sáng, trên nền đất hay đất pha cát ẩm từ vùng thấp đến độ cao 500m. Các tỉnh thành có nhiều rau đắng biển như: Hà Nội, Quảng Ninh, Hải Phòng, Ninh Bình, Hà Nam, Huế, Quảng Nam, Khánh Hòa, Bình Định, Tây Ninh, Ninh Thuận, Đồng Nai, TP. Hồ Chí Minh, Vĩnh Long, Đồng Tháp, Cần Thơ...

Rau đắng biển là loại thảo mộc thân bò lâu năm cao 10-20cm với lá nhỏ, mọng nước, không có cuống, hình bầu dục thuôn dài (dài 2-3cm, rộng 0,5-0,7cm). Hoa nhỏ, hình ống cánh mỏng màu tím nhạt hay xanh hoặc trắng, nở từ tháng 5 đến tháng 10. tuốt luốt các bộ phận của cây đều bóng mịn (không có lông). Lá rau đắng biển khi nghiền nát có mùi hương và vị đắng đặc biệt.

Đặc điểm bột dược liệu: Là bột từ thân và lá rau đắng biển. Bột có màu vàng nâu, mùi thơm, vị đắng. Quan sát qua kính hiển vi thấy các đặc điểm sau: Mảnh phiến lá có mang nhiều lông tiết đơn bào và biểu bì lá có nhiều lỗ khí, mảnh mô mềm có lẫn tế bào cương thể, mảnh mạch gỗ nhỏ lẻ hoặc hội tụ thành bó, hạt tinh bột, hạt phấn hình cầu (đường kính 0,02-0,025mm), lông tiết, tinh thể Calci Oxalat.

Thành phần hóa học của rau đắng biển: Brahmin, Herpestin, Bacoside A và Bacoside B, β1- Oxalat, β2-Oxalat, β3-Chloroplatinate, Sterol, Acid Betulic, Stigmastarol, D-Mannitol, β-Sitosterol. Trong đó, Bacoside A và Bacoside B là 2 Triterpensaponin có tác dụng dược lý quan trọng tương trợ tu tạo tế bào tâm thần thoái hóa bằng cách tăng cường hoạt động của Kinase, tăng tổng hợp tế bào thần kinh, phục hồi hoạt động Synaptic và tăng dẫn truyền xung động.

Người ta chia Triterpensaponin thành Bacoside A và Bacoside B dựa vào số lượng phân tử đường (xem bảng cuối bài)

Rau đắng biển.

Tác dụng của rau đắng biển

Loại thảo mộc bé nhỏ này đã được sử dụng trong y học Ấn Độ từ chí ít 3000 năm trước để điều trị một số bệnh, nhưng đáng để ý hơn là tác dụng cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức. Hai văn bản Vedic cổ đại, Charaka Samhita và Sushruta Samhita, biên chép về rau đắng biển được dùng nhằm tăng cường sự hiểu biết, học tập, trí tưởng. Theo truyền thống, trẻ lọt lòng ở Ấn Độ được nghi thức xức nước rau đắng biển để mở cửa ngõ của trí sáng dạ. con nít Ấn Độ cũng thường xuyên được dùng trà và sirô từ rau đắng biển để tăng cường trí não.

Trong lịch sử, các học viên Ayurvedic (hệ thống y tế của Ấn Độ giáo truyền thống, được dựa trên ý tưởng giữa sự cân bằng trong hệ thống thân thể và chế độ ăn uống, trị liệu thảo dược và khí công sinh dưỡng) đã dùng rau đắng biển để cải thiện trí tưởng và ý thức của bệnh nhân, là một loại thuốc bổ tâm thần có tác dụng giảm bớt sự lo âu, có thể điều trị bệnh hen, cải thiện chức năng phổi và là thuốc tương trợ để trái tim khỏe mạnh. Loại thảo dược này cũng được xem là một “nhà máy” thanh lọc máu và một phương thuốc trị ỉa chảy, viêm phế quản và sốt. Nước ép từ lá rau đắng biển có thể được sử dụng để giảm đau với các trường hợp viêm khớp. Trong vài thập kỷ qua, rau đắng biển đã cuộn được sự quan tâm của các nhà khoa học, nhà nghiên cứu ở nhiều quốc gia trên thế giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau đắng biển giúp cho con người xử lý thông tin hình ảnh một cách nhanh chóng, học nhanh hơn, củng cố bộ nhớ hiệu quả hơn.

Trong y học đương đại, rau đắng biển được dùng để làm giảm và ngăn ngừa sự căng thẳng. Nó có thể giúp tập hợp, tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức khác. Các nhà dược lý học cũng khuyên nên dùng loại thảo dược này để xúc tiến xúc cảm hạnh phúc, tăng cường thể lực và hệ miễn nhiễm, chống lại tế bào ung thư. Rau đắng biển cũng có thể tương trợ khả năng nhận thức ở người già, rất tốt cho bệnh nhân Alzheimer, thiểu năng tuần hoàn não, tai biến huyết mạch não.

Những đề tài nghiên cứu về hoạt tính sinh vật học của rau đắng biển trong nước và quốc tế đã đưa ra một số kết quả sau:

Dịch chiết của rau đắng biển trong Ethanol tác dụng trên chuột nhắt: Làm giảm chứng hay quên gây ra bởi Scopolamine (một loại ma túy), có thể do cơ chế làm cải thiện lượng Acetylcholine.

thể nghiệm trên chuột bị bệnh Alzheimer, rau đắng biển làm giảm tổng lượng β-Amyloid (thủ phạm gây rối loạn giấc ngủ, gây bệnh Alzheimer) trong não.

thí điểm trên 2 nhóm người, 1 nhóm dùng Placebo (thuốc giả không có tác dụng dược lý), 1 nhóm dùng thuốc viên của dịch chiết rau đắng biển (300mg) chứa ít ra 55% Bacoside A và B. Kết quả là nhóm dùng thuốc từ rau đắng biển có các hoạt động nhận thức qua hình ảnh và khả năng học hỏi tăng nhanh hơn, trí nhớ được cải thiện so với nhóm dùng Placebo. Các kết quả đều rất tốt sau khi dùng thuốc 12 tuần.

thử nghiệm trên 36 con nít (tuổi từ 8 - 9) bị khuyết thiếu khả năng hội tụ trong 16 tuần. 19 trẻ được uống dịch chiết rau đắng biển (chứa 20% Bacoside) liều 50mg/ngày trong 12 tuần, dùng Placebo trong 4 tuần và 17 trẻ được cho uống Placebo. Nhóm trẻ con dùng rau đắng biển có cải thiện rõ rệt khả năng nhận thức và ghi nhớ căn bản. Sự cải thiện này vẫn được duy trì sau 4 tuần dừng thuốc.

Hoạt tính an thần, giải trừ lo âu: Cao rau đắng biển (chứa 25% Bacoside A) có tác dụng giải trừ lo lắng tương đương với Benzodiazepam và Lorazepam. Hoạt tính này phụ thuộc vào liều lượng sử dụng, không gây tác dụng không mong muốn (hay quên, nhầm lẫn) như Lorazepam.

Hoạt tính chống ôxy hóa: Rau đắng biển có hoạt tính chống ôxy hóa khi thí nghiệm trên não của chuột bằng xác định hoạt tính của các Enzyme Superoxide dismutase (SOD), Catalase (CAT) và Glutathion peroxidase (GPX). Hoạt tính này có thể so sánh với Deprenyl. Tác dụng của rau đắng biển diễn ra trên toàn não bộ trong khi tác động của Deprenyl bị giới hạn.

Tác dụng chống ung thư: Nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy, dịch chiết cao rau đắng biển có hoạt tính diệt tế bào khi thử nghiệm trên tế bào ung thư loại Sarcoma 180. Hoạt tính này là do rau đắng biển ức chế sự tái lập DNA của các tế bào ung thư.

ngoại giả, rau đắng biển còn làm giãn nở khí, phế quản. Có hoạt tính trị các rối loạn ở dạ dày và ruột.

áp dụng trong điều trị

Những tác dụng chính của rau đắng biển là:

- Tăng khả năng nhận thức.

- Cải thiện trí nhớ.

- Chống sự lo lắng.

Rau đắng biển đóng một vai trò trong việc giải quyết vấn đề cải thiện chức năng thần kinh và tăng cường trí nhớ. Theo kết quả thật nghiệm, nghiên cứu động vật và một vài thí điểm trên người, cùng với kinh nghiệm về việc dùng rau đắng biển truyền thống lâu đời ở Ấn Độ cho thấy trong rau đắng biển có hai hợp chất Bacoside A và Bacoside B, có tác dụng giúp động vật nhớ công việc và để chống lại sự suy giảm trí tưởng, có thể giúp động vật học công việc, nhiệm vụ một cách nhanh chóng. Rau đắng biển hoạt động như một chất chống ôxy hóa, ảnh hưởng và sự chuyển hóa của acetylcholine - một chất truyền thần kinh quan yếu của não và hệ thần kinh trung ương.

Khi dùng 2 viên thuốc chiết từ rau đắng biển hàm lượng 150mg cho 23 người lớn khỏe mạnh mỗi ngày trong 3 tháng, kết quả thu được là họ ghi nhớ tốt hơn, tỷ lệ học tập hiệu quả hơn, ít bị quên, ít lo âu và xử lý thông báo nhanh hơn.

Một số nghiên cứu sơ bộ động vật cho thấy giảm sự lo âu nếu dùng nước chiết rau đắng biển, đó là một ứng dụng tiềm năng khích của rau đắng biển trong điều trị lo lắng. Nó có thể là một dùng trong nhiều loại dược phẩm chống lo lắng, tăng cường trí nhớ.

sử dụng rau đắng biển đúng cách

Rau đắng biển được thu hái quanh năm, dùng toàn cây, rửa sạch, dùng tươi hay phơi khô.

Thuốc sắc: Dùng 6 - 12g rau đắng biển khô, sắc uống ngày 1 lần.

Dùng ngoài: Đun nước tắm hoặc giã nhỏ cây tươi lấy nước trộn cùng với dầu hỏa xoa chỗ đau.

Trà: Cho 1 - 2 muỗng cà phê lá rau đắng biển ngập trong 1 cốc nước sôi trong 5-10 phút, uống 3 lần mỗi ngày.

Ngâm rượu: Dùng 1 - 2 muỗng cà phê rượu ngâm hoặc 1 - 2 muỗng sirô từ rau đắng biển mỗi ngày.

Dịch chiết xuất: Dịch chiết xuất từ rau đắng biển tiêu chuẩn hóa có chứa 20 - 50% hàm lượng Bacosides, liều dùng là 150mg, ngày dùng 2 lần.

Lưu ý: Một số người dùng thử rau đắng biển thấy khô miệng, buồn nôn và mỏi mệt, nhưng rau đắng biển hình như là không thấy tác dụng phụ trong hầu hết các nghiên cứu. Rau đắng biển có thể làm tăng buồn ngủ khi dùng phối hợp với các thuốc an thần và nó có thể tương tác với các thuốc hormon tuyến giáp.

Phụ nữ mang thai cần phải cẩn trọng khi dùng. Qua nghiên cứu, thí điểm trên chuột, các hoạt chất trong rau đắng biển gây co bóp tử cung, tăng thời gian đông máu. nên có khả năng làm tăng nguy cơ xuất huyết, sẩy thai.

Ngoài dùng làm thuốc uống, thuốc bôi, ngâm rượu, nước trà, chúng ta cũng có thể ăn sống hoặc chế biến một số món ăn rất ngon và bổ dưỡng từ rau đắng biển:

Canh khoai, rau đắng biển: Nguyên liệu gồm: thịt nạc băm 100g, khoai mỡ 150g, khoai lang 150g, rau đắng 100g, rau mùi tàu, hành tím. Ướp thịt với gia vị, hành tím trong 5 phút. Cắt khoai lang, khoai mỡ miếng vừa ăn. Đun 1 lít nước sôi cho thịt băm, khoai lang, khoai mỡ vào nấu chín, sau đó nêm gia vị vừa ăn rồi cho rau đắng biển vào. Múc canh ra bát bỏ thêm mùi tàu.

Cháo cá lóc, rau đắng biển: Nguyên liệu: 1 con cá lóc khoảng 700g - 1kg, nấm rơm tươi 200g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, rau đắng biển 100g, hành tím, gia vị. Cá lóc làm sạch, đánh hết vảy và bỏ hết nội tạng, luộc chín sau đó gỡ thịt bỏ xương. Gạo rang qua rồi cho vào nước luộc cá nấu nhừ thành cháo, trong quá trình nấu cháo cho nấm rơm vào nấu cùng. Thịt cá đã gỡ ướp gia vị 10 phút để ngấm, sau đó cho vào đun cùng cháo sôi thêm khoảng 5 phút. Rau đắng rửa sạch, để ráo nước. Khi ăn múc cháo ra bát, ăn kèm với rau đắng hoặc trộn rau đắng vào cháo nóng ăn.

Tương ớt rau đắng biển: Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo đun nóng, thêm vào 1 muỗng cà phê tương đậu đen (1 loại gia vị của Ấn Độ), xào cho đến khi có màu vàng nâu. Thêm vào 3 trái ớt đỏ, 1/2 chén hành tây xắt nhỏ, 3 muỗng dừa nạo và 2 chén lá rau đắng biển. Xào 2 - 3 phút. Sau đó để nguội. Trộn vào đó 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột me và một tí đường nâu, khuấy đều. Đây chính là món ăn ngon tuyệt tốt cho não bộ.

Bacoside A (Triglycosidic saponins)



Bacoside A3



Bacopaside II



Bacopaside X



Bacopasaponin C



Bacoside B (Diglycosidic saponins)



Bacopaside N1



Bacopaside N2



Bacopaside IV



Bacopaside V

Tiến sĩ - Lương y Phùng Tuấn Giang (Thọ bố)

Hot girl Mie Nguyễn làm đám hỏi, diện áo dài xinh đẹp cạnh chú rể cực điển trai

Mie Nguyễn có một ái tình đẹp với Dũng Anh, từng du học tại Mỹ. Ngày 25/9/2018, Dũng Anh đã cầu hôn Mie Nguyễn và nhận được sự đồng ý của cô. Và mới đây nhất vào sáng 7/11, lễ ăn hỏi đã diễn ra cực linh đình. Những người biết tin và chứng kiến hạnh phúc của cặp đôi ai nấy đều vui vẻ, chúc hạ cho happy ending của đôi trẻ.

Cô dâu xinh xẻo, duyên dáng trong tà áo dài trắng pha chút xanh xám. (Instagram @manhbi)

Mie Nguyễn trẻ ranh trong ngày trọng đại

Mie Nguyễn xuất hiện trong tà áo dài màu trắng pha chút xanh xám, tóc búi gọn và make up nhẹ nhõm. Còn chú rể thì điển trai, bảnh bao trong bộ suit cũng rất xứng đôi vừa lứa.

Chú rể Dũng Anh cùng hội bạn. (Instagram @trdunganh)

Khuôn viên lễ ăn hỏi được trang hoàng rất sang trọng, lịch sự

Thiệp mời cưới của cặp đôi.

Được biết, Mie và Dũng Anh quen biết nhau khi còn đang du học tại Boston, Mỹ. Suốt quãng thời kì hẹn hò kéo dài 3 năm, nàng hot girl không hề công khai danh tính cũng như hình ảnh về ý trung nhân. Nhưng kể từ lúc chính thức nhận lời cầu hôn của anh chàng, Mie mới dần tag tên người tình vào các bức ảnh ngọt.

Hot girl Sài thành từng được bạn trai quỳ gối, trao nhẫn cầu hôn đắt đỏ trị giá hàng trăm triệu, hẹn một đám cưới kế cận

Trước đó, hot girl Sài thành và bạn trai đăng loạt ảnh cưới được chụp tại Paris (Pháp). Đôi trẻ diễn tả tình cảm bằng loạt cử chỉ nhẹ nhàng, rét mướt khiến dân mạng hình dong về một đám cưới cổ tích sẽ được tổ chức trong thời kì tới

Cặp đôi dành cho nhau những cử chỉ đầy rét mướt, thương

Ảnh cưới của Mie Nguyễn và Dũng Anh.

Được biết, Mie Nguyễn (Nguyễn Hoàng My, sinh năm 1994) là hot girl quen mặt với giới trẻ Sài Gòn. Cô nức tiếng từ khi mới 14 tuổi. Thời điểm ấy, 9X là mẫu ảnh, khuân mặt tập san được nhiều tình nhân mến. Năm 2010, cô giành giải nhất cuộc thi Ngôi sao thời trang và dần lấn sân sang con đường nghệ thuật.

Năm 2012, Mie tốt nghiệp tú tài quốc tế (IBDP) rồi theo học ngành Anh văn và Kịch nghệ tại Northeastern University (Mỹ).

Những ngày tháng là du học trò, 9X từng thử sức ở lĩnh vực vlogger. Mỗi khi về nước, cô là mẫu thời trang cho nhiều nhãn hàng. Sau nhiều năm sinh sống ở nước ngoài, Mie thông báo đã trở về Việt Nam. Tuy nhiên, cô dấn sẽ không hoạt động nghệ thuật nữa.

Cây tổ kiến hỗ trợ điều trị viêm gan

Theo y khoa cổ truyền, bộ phận dùng làm thuốc của cây tổ kiến là thân củ, thân phình thành củ do kiến đục làm tổ, tạo thành hốc, lỗ. Thu hái quanh năm, tốt nhất vào mùa thu, chỉ lấy những củ to, đem về, cắt bỏ gốc và rễ, cạo sạch vỏ ngoài, bổ đôi, rũ hết kiến và tạp chất bên trong, thái lát mỏng, rồi phơi hoặc sấy khô. Khi dùng, để sống hoặc sao vàng. Tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm kháng sinh, vô trùng.

Cây tổ kiến còn có tên là bí kỳ nam, trái bí kỳ nam, kỳ nam kiến. Là loại cây có củ tự nhiên, mọc hoang ở rừng thứ sinh, trên những cây gỗ to chỉ có ở miền Nam và các tỉnh Tây Nguyên. Cây sống hoàn toàn phụ sinh, thân biến dạng thành củ. Phía dưới củ mọc ra những rễ nhỏ và phía trên mang cành lá, cành ngắn mập, màu nâu. Lá mọc đối phiến dày và dai hình trái xoan hoặc bầu dục, dài 6-9cm, rộng 2,5-6cm, gốc thuôn, đầu tù, hai mặt nhẵn, mặt trên sẫm bóng, mặt dưới nhạt. Hoa nhỏ mọc ở kẽ lá, màu trắng, bầu hai ô. Quả hình trứng có đài tồn tại, khi chín màu đỏ da cam, chứa hai hạt. Mùa hoa quả từ tháng 11 đến tháng 1.

Cây tổ kiến.

Một số bài thuốc thường dùng

- Hỗ trợ điều trị viêm gan, vàng da: Cây tổ kiến 80g, hạ khô thảo, chó đẻ, hậu phác nam, mỗi vị 20g sắc uống. Hoặc cây tổ kiến 40g, thảo quyết minh 10g, áctisô 20g, nhân trần 15g cho 500ml nước vào sắc còn 100ml, chia 2 lần uống trước 2 bữa ăn khoảng 1 giờ. Uống liên tục 10 -15 ngày. Hoặc cây tổ kiến 20g, thảo quyết minh 10g, nhân trần 15g, actisô 20g. tất tật thái nhỏ, phơi khô, cho vào ấm đổ 700ml nước sắc còn 250ml nước, chia 2 lần uống trong ngày. Uống trước 2 bữa ăn khoảng 1 giờ. Uống liên tục 10 -15 ngày.

- Trị đau nhức xương do đổi thay thời tiết: Cây tổ kiến, ngũ gia bì 30g, rễ vú bò, xuyên tiêu, mỗi vị 20g, ngâm rượu 40 độ (đổ ngập thuốc) mỗi ngày lắc 1 lần cho đều, ngâm khoảng 1 tuần, ngày dùng 2 lần trước bữa ăn, mỗi lần 1 chén con. 10 ngày 1 liệu trình. Hoặc cây tổ kiến 40g, bổ cốt toái 30g, rễ trứng cuốc, rễ hổ thẹn, mỗi vị 20g, cho 500ml nước vào sắc còn 100ml, chia 2 lần uống trước 2 bữa ăn khoảng 1 giờ. Uống liên tiếp 10-15 ngày.

- Chữa đau bụng do lạnh: Cây tổ kiến 60g đổ 3 bát nước sắc cô đặc, lấy 1/2 bát nước thuốc, chia 2 lần uống cách nhau 1 giờ. Dùng liền 3 ngày.

danh y Hữu Đức

Theo kinh nghiệm của đồng bào Êđê ở Tây Nguyên, cây tổ kiến được dùng làm thuốc chữa bệnh gan, vàng da, bệnh của đàn bà sau khi đẻ. Mỗi lần lấy 30-50g dược liệu, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày. 10 ngày 1 liệu trình. Tùy từng cơ địa có thể gia giảm thêm vị thuốc. Bà con cũng một vài lát cây tổ kiến đem giã nhỏ, hấp với đường cho trẻ uống để chữa ho.

Khoe ảnh check in ở tiệm bánh Cối Xay Gió trước và sau 2 năm, hot mom Trang Đinh bồi hồi vì có thêm "cái đuôi" bé lũn chũn

Phải nói rằng, vô khối người ganh ghẻ với Dứa bởi cậu ấm nhà Trang Đinh - đã được "bám càng" bố mẹ đi rất nhiều nơi từ lúc còn chưa biết đi. Sơ sơ thì riêng tháng 9 vừa qua, cậu nhóc 1 tuổi đã check in đến 3 địa điểm khác nhau cơ đấy.

Vừa mới đây, gia đình Dứa lại tiếp chuyện khoe ảnh ở Đà Lạt khiến hội chị em được dịp gato. Cả 3 thành viên đều mặc đồ tone đỏ, "diễn sâu" hết sức!

Gia đình bé Dứa đang vi vu thành thị ngàn hoa.

Mới 13 tháng tuổi mà Dứa đã "đi bay" 11 lần rồi đó các mẹ ạ!

Tuy nhiên, lần đi Đà Lạt này, hot mom Trang Đinh đã chia sẻ bí mật thúc làm ai cũng trằm trồ. Hóa ra chỗ bức tường vàng của tiệm bánh Cối Xay Gió nổi tiếng chính là nơi ghi dấu 2 bước ngoặt lớn trong cuộc thế vợ chồng Trang Đinh: 2 năm trước cặp đôi nắm tay nhau cùng chụp ảnh cưới, còn giờ này năm nay thì giữa 2 người đã chen thêm 1 quả dứa biết nói cười nhoe nhoét, đáng yêu hết cả phần dương thế.

2 bức ảnh đặt cạnh nhau đong đầy xúc cảm với vợ chồng Trang Đinh.

Nhóc Dứa chính là món quà được "bonus" thêm sau 2 năm vợ chồng Trang Đinh - Nhật Anh bước vào cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.

Ngắm lại bức hình lưu 2 phút chốc đáng nhớ, bà mẹ trẻ sinh năm 1992 bỗng thấy xúc động vô cùng. Khi 25 tuổi, vẫn còn là hot girl xinh đẹp trẻ trung, Trang Đinh đã mặc chiếc váy cưới trắng bong khôi cùng anh bạn trai nhí nhố bước sang trang mới. 27 tuổi, có thêm "chiếc đuôi" đính kèm khắp mọi nơi, Trang đã thành bà mẹ bỉm sữa, đặm đà hơn và trưởng thành hơn xưa.

7 điều bạn không muốn nuối tiếc khi về già

Khi dần trở về già, chúng ta mới nhận ra những điều mà chúng ta luôn bỏ qua khi ở tuổi thanh xuân và nhớ tiếc. Có thể cũng như tôi, bạn có quá nhiều việc phải làm và thường chặc lưỡi cho qua nhiều chuyện: hàng tháng trời hoặc hơn, chúng ta định sẽ qua thăm ông bà nhưng lại có muôn vàn lí do để bỏ qua và lần lữa; hay hốt nhiên nhìn thấy quyển album trên giá, đã từ lâu bị lãng quên để giật thột nhìn lại thấy thời gian vùn vụt trôi mà chưa làm được điều ước mơ… Tự chúng ta với những tính cách thời tuổi xanh đã rút ngắn những tháng năm của mình để rồi hối tiếc. Hãy tham khảo và đổi thay ngay hôm nay, ngày mai bạn sẽ không hối tiếc.

1. Những lời bào chữa vô nghĩa

Để biện hộ có thể viện rất nhiều lí do khác nhau. Điều tồi nhất của những lí do này là chúng bất nghĩa. Nếu bạn muốn học một ngôn ngữ mới, lên kế hoạch tiết kiệm cho kỳ nghỉ mơ ước của mình, tìm một công việc bạn yêu thích, hoặc chia tay với một anh chàng bạn không yêu nữa… Hãy làm điều đó, nếu không, bạn sẽ hối tiếc vì đã lãng phí thời gian của bạn.

2. Tính lát

Tính lát từ từ rồi cũng mất dần đi, nhưng điều đáng nói là bạn đã để mất nhiều năm cho đến khi bạn cảm thấy tự tín và đủ quả cảm để làm những điều bạn không thể làm được trong quá khứ. Đừng chờ đợi cho đến khi nó xảy ra. Hãy vượt qua sự lót của bạn ngày hôm nay. quả cảm nói ra những điều mà bạn đã rất sợ đề cập và làm những điều mà bạn đã sợ hãi để làm trong nhiều năm qua.

3. Ghé qua thăm hỏi

Mục đích chính là để dành nhiều thời gian hơn với những người mà bạn thương xót như cha mẹ, ông bà, cô chú... Nếu bạn chỉ gọi điện thăm hỏi, dù là rất liền tù tù, bạn cũng sẽ dễ quên đi những cuộc chuyện trò đó. Khi bạn gặp họ, bạn đã tạo ra những kỷ niệm mà khi về già bạn sẽ không quên và luôn hồi ức. Hơn nữa, bạn sẽ làm cho một ngày của họ trở nên đáng nhớ. Bố trí thời gian đến thăm họ mỗi tuần, bất kể bạn bận rộn công việc đến đâu.

4. Sống có ý nghĩa

Hãy kiến lập một sự nghiệp hay một lối sống tốt đẹp. Sống tẻ nhạt có thể làm cho bạn không hạnh phúc và sống thiếu mục đích. Hãy định hướng cho bản thân ngay hôm nay, sẽ dễ dàng hơn khi bạn biết mục đích cuộc sống của mình. Hãy trở nên người mà bạn mơ ước. Bạn có biết lý do tại sao những người thành công nhất thường thành công ở cuối tuổi 30? vì họ luôn cố tìm hướng đi cho mình sớm nhất có thể.

Hãy tạo dựng một lối sống đẹp

5. đợi

Chúng ta thường nói: “Tôi đang đợi thời điểm phù hợp để ...”, “Đây không phải là thời gian để ...”, hay “Tôi sẽ làm điều đó vào ngày hôm sau, tháng sau hoặc năm sau.” … thời điểm khó khăn luôn tồn tại và nó sẽ không bao giờ là thời điểm ăn nhập, bởi vậy bất cứ bạn muốn hoặc cần phải làm điều gì, hãy cố làm ngay.

6. Không phát triển hào kiệt của bạn

Bạn phải có bổn phận để phát triển những khả năng mà bạn có. Nó là một quá trình luôn mệt mỏi và đớn đau, nhưng trong cuộc sống không có gì đau đớn hơn việc trường đoản cú chính mình. Ngay sau khi bạn bắt đầu phát triển anh tài của mình, bạn sẽ cảm thấy mình trở thành một người tốt hơn. Bạn sẽ tìm thấy niềm ham và điều này sẽ thay đổi cả thảy cuộc sống của bạn.

Tận hưởng cuộc sống

7. Ghét những sai trái của mình

Không có ai là hoàn hảo. Bạn biết điều đó nhưng cứ luôn ghét bỏ và bực bội với sơ sót của mình. Nếu bạn cứ nắm sống một cuộc sống không mắc lỗi, chẳng khác nào đang cố xây dựng một xã hội không có hận thù, ghen ghét, đố kị. Hãy bỏ qua những sơ sót của mình, tha cho chính mình và cải thiện bản thân chỉ khi cấp thiết.

Cuộc sống đầy hối tiếc, nhưng mỗi chúng ta có thể giảm nhẹ điều đó một cách dễ dàng. Không có gì và không ai có thể làm cho bạn hạnh phúc và bạn phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của mình.

Hương Trà

( Theo LifeStyle )

Rau đắng biển - Món quà thiên nhiên cho trí tuệ loài người

Rau đắng biển (Bacopa) có tên khoa học là Bacopa monnieri, họ hoa mõm chó. Được sử dụng lâu đời ở Việt Nam cũng như nhiều nhà nước trên thế giới để chữa nhiều bệnh. hiện tại, các nhà khoa học đã nghiên cứu về tác dụng của rau đắng biển và ứng dụng nó để phục vụ cho công tác bảo vệ sức khỏe con người.

Sự phân bố, phát triển và đặc điểm thực vật

Rau đắng biển ưa sống ở môi trường ẩm ướt, phát triển trong các kênh mương, suối, vùng cửa sông ven biển, đầm lầy, hay những bãi biển đầy cát trắng. Người ta tìm thấy loài cây này ở khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới nhiều nước châu Á. Rau đắng biển thường không thích hợp với khí hậu ôn đới, tuy nhiên, nó cũng được nhân giống rộng rãi tại miền Nam Hoa Kỳ và vùng Vịnh Mexico. khuôn khổ phát triển rộng là một minh chứng cho khả năng sinh sản bằng hạt hoặc vô tính trong một loạt các điều kiện thích hợp.

Tại Việt Nam, rau đắng biển phân bố rộng rãi khắp các vùng đồng bằng và Trung du miền Bắc và miền Nam. Mọc ở nơi nhiều ánh sáng, trên nền đất hay đất pha cát ẩm từ vùng thấp đến độ cao 500m. Các thành phố có nhiều rau đắng biển như: Hà Nội, Quảng Ninh, Hải Phòng, Ninh Bình, Hà Nam, Huế, Quảng Nam, Khánh Hòa, Bình Định, Tây Ninh, Ninh Thuận, Đồng Nai, TP. Hồ Chí Minh, Vĩnh Long, Đồng Tháp, Cần Thơ...

Rau đắng biển là loại thảo mộc thân bò lâu năm cao 10-20cm với lá nhỏ, mọng nước, không có cuống, hình bầu dục thuôn dài (dài 2-3cm, rộng 0,5-0,7cm). Hoa nhỏ, hình ống cánh mỏng màu tím nhạt hay xanh hoặc trắng, nở từ tháng 5 đến tháng 10. tất thảy các bộ phận của cây đều bóng mịn (không có lông). Lá rau đắng biển khi nghiền nát có mùi hương và vị đắng đặc biệt.

Đặc điểm bột dược liệu: Là bột từ thân và lá rau đắng biển. Bột có màu vàng nâu, mùi thơm, vị đắng. Quan sát qua kính hiển vi thấy các đặc điểm sau: Mảnh phiến lá có mang nhiều lông tiết đơn bào và biểu bì lá có nhiều lỗ khí, mảnh mô mềm có lẫn tế bào cương thể, mảnh mạch gỗ nhỏ lẻ hoặc tụ tập thành bó, hạt tinh bột, hạt phấn hình cầu (đường kính 0,02-0,025mm), lông tiết, tinh thể Calci Oxalat.

Thành phần hóa học của rau đắng biển: Brahmin, Herpestin, Bacoside A và Bacoside B, β1- Oxalat, β2-Oxalat, β3-Chloroplatinate, Sterol, Acid Betulic, Stigmastarol, D-Mannitol, β-Sitosterol. Trong đó, Bacoside A và Bacoside B là 2 Triterpensaponin có tác dụng dược lý quan trọng hỗ trợ tu sửa tế bào tâm thần thoái hóa bằng cách tăng cường hoạt động của Kinase, tăng tổng hợp tế bào thần kinh, phục hồi hoạt động Synaptic và tăng dẫn truyền xung động.

Người ta chia Triterpensaponin thành Bacoside A và Bacoside B dựa vào số lượng phân tử đường (xem bảng cuối bài)

Rau đắng biển.

Tác dụng của rau đắng biển

Loại thảo mộc bé nhỏ này đã được dùng trong y khoa Ấn Độ từ ít nhất 3000 năm trước để điều trị một số bệnh, nhưng đáng chú ý hơn là tác dụng cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức. Hai văn bản Vedic cổ đại, Charaka Samhita và Sushruta Samhita, biên chép về rau đắng biển được dùng nhằm tăng cường sự hiểu biết, học tập, trí nhớ. Theo truyền thống, trẻ sơ sinh ở Ấn Độ được nghi thức xức nước rau đắng biển để mở cửa ngõ của trí thông minh. con nít Ấn Độ cũng trực tính được dùng trà và sirô từ rau đắng biển để tăng cường trí óc.

Trong lịch sử, các học viên Ayurvedic (hệ thống y tế của Ấn Độ giáo truyền thống, được dựa trên ý tưởng giữa sự thăng bằng trong hệ thống thân và chế độ ăn uống, trị liệu thảo dược và khí công dưỡng sinh) đã dùng rau đắng biển để cải thiện trí nhớ và ý thức của bệnh nhân, là một loại thuốc bổ tâm thần có tác dụng giảm bớt sự lo âu, có thể điều trị bệnh suyễn, cải thiện chức năng phổi và là thuốc tương trợ để trái tim khỏe mạnh. Loại thảo dược này cũng được xem là một “nhà máy” thanh lọc máu và một phương thuốc trị tiêu chảy, viêm phế quản và sốt. Nước ép từ lá rau đắng biển có thể được dùng để giảm đau với các trường hợp viêm khớp. Trong vài thập kỷ qua, rau đắng biển đã cuốn được sự quan tâm của các nhà khoa học, nhà nghiên cứu ở nhiều quốc gia trên thế giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau đắng biển giúp cho con người xử lý thông tin hình ảnh một cách mau chóng, học nhanh hơn, củng cố bộ nhớ hiệu quả hơn.

Trong y khoa hiện đại, rau đắng biển được sử dụng để làm giảm và ngăn ngừa sự bít tất tay. Nó có thể giúp tập hợp, tăng sự tập kết, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức khác. Các nhà dược lý học cũng khuyên nên dùng loại thảo dược này để xúc tiến cảm xúc hạnh phúc, tăng cường thể lực và hệ miễn dịch, chống lại tế bào ung thư. Rau đắng biển cũng có thể tương trợ khả năng nhận thức ở người già, rất tốt cho bệnh nhân Alzheimer, thiểu năng tuần hoàn não, tai biến huyết quản não.

Những đề tài nghiên cứu về hoạt tính sinh học của rau đắng biển trong nước và quốc tế đã đưa ra một số kết quả sau:

Dịch chiết của rau đắng biển trong Ethanol tác dụng trên chuột nhắt: Làm giảm chứng hay quên gây ra bởi Scopolamine (một loại ma túy), có thể do cơ chế làm cải thiện lượng Acetylcholine.

thí điểm trên chuột bị bệnh Alzheimer, rau đắng biển làm giảm tổng lượng β-Amyloid (thủ phạm gây rối loạn giấc ngủ, gây bệnh Alzheimer) trong não.

thí điểm trên 2 nhóm người, 1 nhóm dùng Placebo (thuốc giả không có tác dụng dược lý), 1 nhóm dùng thuốc viên của dịch chiết rau đắng biển (300mg) chứa chí ít 55% Bacoside A và B. Kết quả là nhóm dùng thuốc từ rau đắng biển có các hoạt động nhận thức qua hình ảnh và khả năng học hỏi tăng nhanh hơn, trí nhớ được cải thiện so với nhóm dùng Placebo. Các kết quả đều rất tốt sau khi dùng thuốc 12 tuần.

thể nghiệm trên 36 trẻ nít (tuổi từ 8 - 9) bị khuyết thiếu khả năng tụ hội trong 16 tuần. 19 trẻ được uống dịch chiết rau đắng biển (chứa 20% Bacoside) liều 50mg/ngày trong 12 tuần, dùng Placebo trong 4 tuần và 17 trẻ được cho uống Placebo. Nhóm trẻ con dùng rau đắng biển có cải thiện rõ rệt khả năng nhận thức và ghi nhớ cơ bản. Sự cải thiện này vẫn được duy trì sau 4 tuần dừng thuốc.

Hoạt tính an thần, giải trừ lo âu: Cao rau đắng biển (chứa 25% Bacoside A) có tác dụng giải trừ lo âu tương đương với Benzodiazepam và Lorazepam. Hoạt tính này phụ thuộc vào liều lượng sử dụng, không gây tác dụng không mong muốn (hay quên, lầm lẫn) như Lorazepam.

Hoạt tính chống ôxy hóa: Rau đắng biển có hoạt tính chống ôxy hóa khi thí nghiệm trên não của chuột bằng xác định hoạt tính của các Enzyme Superoxide dismutase (SOD), Catalase (CAT) và Glutathion peroxidase (GPX). Hoạt tính này có thể so sánh với Deprenyl. Tác dụng của rau đắng biển diễn ra trên toàn não bộ trong khi tác động của Deprenyl bị giới hạn.

Tác dụng chống ung thư: Nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy, dịch chiết cao rau đắng biển có hoạt tính diệt tế bào khi thí nghiệm trên tế bào ung thư loại Sarcoma 180. Hoạt tính này là do rau đắng biển ức chế sự tái lập DNA của các tế bào ung thư.

ngoại giả, rau đắng biển còn làm giãn nở khí, phế quản. Có hoạt tính trị các rối loạn ở dạ dày và ruột.

ứng dụng trong điều trị

Những tác dụng chính của rau đắng biển là:

- Tăng khả năng nhận thức.

- Cải thiện trí tưởng.

- Chống sự lo âu.

Rau đắng biển đóng một vai trò trong việc giải quyết vấn đề cải thiện chức năng tâm thần và tăng cường trí tưởng. Theo kết quả thật nghiệm, nghiên cứu động vật và một vài thể nghiệm trên người, cùng với kinh nghiệm về việc sử dụng rau đắng biển truyền thống lâu đời ở Ấn Độ cho thấy trong rau đắng biển có hai hợp chất Bacoside A và Bacoside B, có tác dụng giúp động vật nhớ công việc và để chống lại sự suy giảm trí nhớ, có thể giúp động vật học công việc, nhiệm vụ một cách mau chóng. Rau đắng biển hoạt động như một chất chống ôxy hóa, ảnh hưởng và sự chuyển hóa của acetylcholine - một chất truyền tâm thần quan trọng của não và hệ thần kinh trung ương.

Khi dùng 2 viên thuốc chiết từ rau đắng biển hàm lượng 150mg cho 23 người lớn khỏe mạnh mỗi ngày trong 3 tháng, kết quả thu được là họ ghi nhớ tốt hơn, tỷ lệ học tập hiệu quả hơn, ít bị quên, ít lo âu và xử lý thông tin nhanh hơn.

Một số nghiên cứu sơ bộ động vật cho thấy giảm sự lo lắng nếu dùng nước chiết rau đắng biển, đó là một ứng dụng tiềm năng thú vị của rau đắng biển trong điều trị lo lắng. Nó có thể là một sử dụng trong nhiều loại dược phẩm chống lo lắng, tăng cường trí nhớ.

sử dụng rau đắng biển đúng cách

Rau đắng biển được thu hái quanh năm, dùng toàn cây, rửa sạch, dùng tươi hay phơi khô.

Thuốc sắc: Dùng 6 - 12g rau đắng biển khô, sắc uống ngày 1 lần.

Dùng ngoài: Đun nước tắm hoặc giã nhỏ cây tươi lấy nước trộn cùng với dầu hỏa xoa chỗ đau.

Trà: Cho 1 - 2 muỗng cà phê lá rau đắng biển ngập trong 1 cốc nước sôi trong 5-10 phút, uống 3 lần mỗi ngày.

Ngâm rượu: Dùng 1 - 2 muỗng cà phê rượu ngâm hoặc 1 - 2 muỗng sirô từ rau đắng biển mỗi ngày.

Dịch chiết xuất: Dịch chiết xuất từ rau đắng biển tiêu chuẩn hóa có chứa 20 - 50% hàm lượng Bacosides, liều dùng là 150mg, ngày dùng 2 lần.

Lưu ý: Một số người dùng thử rau đắng biển thấy khô miệng, buồn nôn và mỏi mệt, nhưng rau đắng biển dường như là không thấy tác dụng phụ trong hầu hết các nghiên cứu. Rau đắng biển có thể làm tăng buồn ngủ khi dùng kết hợp với các thuốc an thần và nó có thể tương tác với các thuốc hormon tuyến giáp.

đàn bà mang thai cần phải thận trọng khi dùng. Qua nghiên cứu, thí điểm trên chuột, các hoạt chất trong rau đắng biển gây co bóp tử cung, tăng thời gian đông máu. nên chi có khả năng làm tăng nguy cơ xuất huyết, sẩy thai.

Ngoài dùng làm thuốc uống, thuốc bôi, ngâm rượu, nước trà, chúng ta cũng có thể ăn sống hoặc chế biến một số món ăn rất ngon và bồi dưỡng từ rau đắng biển:

Canh khoai, rau đắng biển: Nguyên liệu gồm: thịt nạc băm 100g, khoai mỡ 150g, khoai lang 150g, rau đắng 100g, rau mùi tàu, hành tím. Ướp thịt với gia vị, hành tím trong 5 phút. Cắt khoai lang, khoai mỡ miếng vừa ăn. Đun 1 lít nước sôi cho thịt băm, khoai lang, khoai mỡ vào nấu chín, sau đó nêm gia vị vừa ăn rồi cho rau đắng biển vào. Múc canh ra bát bỏ thêm mùi tàu.

Cháo cá lóc, rau đắng biển: vật liệu: 1 con cá lóc khoảng 700g - 1kg, nấm rơm tươi 200g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, rau đắng biển 100g, hành tím, gia vị. Cá lóc làm sạch, đánh hết vảy và bỏ hết nội tạng, luộc chín sau đó gỡ thịt bỏ xương. Gạo rang qua rồi cho vào nước luộc cá nấu nhừ thành cháo, trong quá trình nấu cháo cho nấm rơm vào nấu cùng. Thịt cá đã gỡ ướp gia vị 10 phút để ngấm, sau đó cho vào đun cùng cháo sôi thêm khoảng 5 phút. Rau đắng rửa sạch, để ráo nước. Khi ăn múc cháo ra bát, ăn kèm với rau đắng hoặc trộn rau đắng vào cháo nóng ăn.

Tương ớt rau đắng biển: Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo đun nóng, thêm vào 1 muỗng cà phê tương đậu đen (1 loại gia vị của Ấn Độ), xào cho đến khi có màu vàng nâu. Thêm vào 3 trái ớt đỏ, 1/2 chén hành tây xắt nhỏ, 3 muỗng dừa nạo và 2 chén lá rau đắng biển. Xào 2 - 3 phút. Sau đó để nguội. Trộn vào đó 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột me và một tí đường nâu, khuấy đều. Đây chính là món ăn ngon tuyệt tốt cho não bộ.

Bacoside A (Triglycosidic saponins)



Bacoside A3



Bacopaside II



Bacopaside X



Bacopasaponin C



Bacoside B (Diglycosidic saponins)



Bacopaside N1



Bacopaside N2



Bacopaside IV



Bacopaside V

Tiến sĩ - danh y Phùng Tuấn Giang (Thọ Xuân Đường)

Anh chồng ngủ gục vì quá mệt khi thức chăm con cho vợ nghỉ ngơi khiến chị em ghen tị vì “của hiếm” không phải ai cũng có

Nhiều bà vợ thường hay than vãn rằng họ phát mệt với những ông chồng lười. Đi làm về chồng chỉ vắt chân lên ghế ngồi đợi cơm, chưa kể "phục dịch" đủ thứ chẳng khác nào "ô-sin" thời đương đại. Thế nhưng, câu chuyện về ông chồng đặc biệt dưới đây được đăng trên một hội nhóm lại hoàn toàn trái ngược.

Cả một bầu trời thương như hiện ra chỉ qua những dòng chữ vội của người vợ trẻ: "Chồng em đấy các chị ạ.

Cuộc sống vợ chồng nhà nào cũng có lúc "cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt". Nhưng có lẽ điều mình làm đúng đắn nhất cho đến thời khắc này chính là không chọn nhầm chồng.

Sau những giờ làm mệt mỏi cũng là lúc mắt mỏi, lưng đau, vậy mà vẫn phải trông con cho vợ ăn, quét dọn.

Chỉ mong chồng luôn mạnh khỏe để là chỗ dựa kiên cố cho gia đình".

Hình ảnh "chồng nhà người ta" khiến chị em ghen tị.

Đính kèm bài viết là hình ảnh anh chồng gục đầu bên con ngủ gục vì quá mệt, trên người vẫn còn mặc nguyên bộ xống áo cần lao, khi thì vừa bế con vừa tranh thủ chợp mắt sau một ngày lao động mệt mỏi.

Câu chuyện đơn giản nhưng tức tốc được đông đảo cư dân mạng, đặc biệt là chị em nữ giới bình luận, chia sẻ. Đa phần các bình luận đều cho rằng người vợ may mắn, tốt số mới lấy được anh chồng siêng năng, đôn hậu và biết thông cảm như vậy. Số khác lại không ngần ngại tag ngay chồng hoặc người yêu của mình vào với mục đích học hỏi "chồng nhà người ta". Số chị em khác lại cho rằng, người chồng như vậy quả là "của hiếm".

Thành viên H.A viết: "Bạn tốt số thật đấy, đôi khi chẳng cần giàu sang, chỉ cần một người chồng biết sẻ chia, biết thương vợ là hạnh phúc lắm rồi".

Thành viên T.M còn cho hay: "Mình đẻ 2 đứa chồng cũng chăm từ A tới Z, đêm con khóc chồng toàn bế cho, pha sữa cho con. Nghĩ thấy hạnh phúc và chấp nhận với những gì mình có. Bạn như vậy cũng là may mắn, tốt phước rồi đó".

Thế nhưng, nhiều bà vợ lại không may mắn khi ông xã chẳng được như "chồng nhà người ta". Thành viên có nick N.T cũng cho hay: "Chồng em thì đi làm về là ti vi, điện thoại, động việc gì nhờ cũng lần lữa cho qua hoặc bảo anh không biết làm... Nghĩ mà ức".

"Chồng người ta nhìn mà thèm, chồng mình đi làm về là tót lên trên chơi game, không hề chăm con, nhưng cứ hễ con khóc mà mình chưa kịp dỗ con nín là chạy xuống chửi cả mẹ cả con. Hai con bé mà nhiều khi vừa trông con vừa thu dọn rửa bát đũa, mỗi chậu bát mà rửa chục lần cũng không xong. Đúng là có chồng cũng như không", chị H.H tấm tức kể.

Dù được đăng cách đây ít giờ, thế nhưng câu chuyện về "chồng nhà người ta" biết đỡ đần, giúp vợ chăm con vẫn nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng. Nhiều người nói rằng "hôn nhân chẳng khác nào canh bạc", kiên cố rằng người vợ trong câu chuyện trên đã có được một "canh bạc" may mắn nhất cuộc đời.

Thế nên rất dễ hiểu khi dưới bài đăng của người vợ trẻ là rầm rầm những lời chúc hạ, thậm chí tả sự ganh ghẻ của các mẹ khác. Nhưng nhờ đó, niềm tin vào tình có thật, vào sự sẻ chia của những ông chồng với vợ mình cũng trở nên rõ ràng hơn. Hãy tin là ngoài kia vẫn còn những câu chuyện tốt đẹp, rét mướt như thế!