Lợi ích sức khoẻ không ngờ của vỏ khoai tây

Vỏ khoai tây thường bị bỏ đi sau khi gọt. Đôi khi nó được sử dụng để làm đẹp. Tuy nhiên, trên thực tế, vỏ khoai tây có rất nhiều tác dụng và ăn vỏ khoai tây sẽ có nhiều lợi. với sức khỏe. Các chuyên gia cũng khuyên rằng khi ăn vỏ khoai tây, bạn có thể hơi bị khó tiêu, thành thử nên uống nhiều nước để tiêu hóa tốt hơn và dễ dàng hơn. Dưới đây là những ích lợi sức khỏe việc ăn khoai tây cả vỏ:

tương trợ điều hòa huyết áp

Khoai tây chứa lượng kali phong phú, đó là một thành phần giúp điều hòa áp huyết. Khi bạn chế biến khoai tây, hãy để cả vỏ. Kali giúp thành mạch máu thư giãn, từ đó ngăn ngừa áp huyết cao.

Tốt cho chuyển hóa

Kali không chỉ tốt trong việc kiểm soát huyết áp mà còn tốt cho quá trình chuyển hóa. Theo các chuyên gia, khi ăn vỏ khoai tây, các dây tâm thần sẽ tự động được tăng cường.

dự phòng thiếu máu

Nếu muốn ngừa thiếu sắt hoặc thiếu máu, tốt nhất là bạn nên ăn vỏ khoai tây cùng với rau. Người ta cho rằng vỏ khoai tây chứa nhiều sắt sẽ làm tăng lượng sắt trong thân thể.

Cung cấp năng lượng

Khoai tây chứa vitamin B3 và niacin, hai chất giúp tăng cường năng lượng. Niacin tác động lên thân thể, tạo điều kiện chuyển đổi carbonhydrat thành năng lượng.

Chất xơ là một trong những thành phần tốt nhất và quan trọng nhất bạn cần bổ sung vào chế độ ăn. Vì khoai tây chứa nhiều chất xơ, nên ăn loại củ này cùng với vỏ. Các chuyên gia cho biết nếu bạn duy trì lề thói này, bạn có thể ngăn ngừa ung thư ruột già vì chất xơ cải thiện hệ tiêu hóa.

BS Cẩm Tú

( theo Boldsky )

Hạt tiêu trị đau bụng do lạnh

Hạt tiêu còn gọi hồ tiêu, phù tiêu, ngọc tiêu là loại gia vị được dùng phổ thông trong chế biến món ăn. Nó cũng là vị thuốc quý trong đông y.

Hạt tiêu có chứa các alkaloid (pipenine, chavicine, piperiline…), dầu nhựa và tinh dầu. Tác dụng làm tăng nhu động ruột, an thần giảm đau, hạ sốt, chống kinh giật, làm tăng áp huyết, diệt trùng.

Theo Đông y, hạt tiêu vị cay, mùi thơm, tính nhiệt; vào tỳ, vị, phế và đại tràng. Có tác dụng ôn trung tán hàn hạ khí tiêu đàm điều vị, giải độc. Dùng điều vị, khai vị trợ tiêu hoá. Chữa đau quặn bụng do lạnh, nôn ra nước trong, ỉa chảy đầy bụng không tiêu, đờm tắc quyết lãnh, sát khuẩn, giải độc. Liều dùng cách dùng: 1 - 3g tán bột cho vào thực phẩm.

Một số bài thuốc và thực đơn chữa bệnh có hạt tiêu:

Trị đau quặn bụng do lạnh, nôn, rối loạn tiêu hoá: hồ tiêu tan bột 3g, gừng tươi 6g, tía tô 6g. Sắc (hãm) cho uống.

Trị buồn nôn không ăn được: hạt tiêu tan bột mịn 20g, bán hạ tán bột mịn 20g, nước gừng vừa đủ. Bột tiêu và bột bán hạ trộn với nước gừng làm viên, viên bằng hạt ngô. Mỗi lần uống 15 - 20 viên với nước ấm.

Trị phong hàn nhập lý đau quặn bụng, nôn ra nước trong: hồ tiêu tán bột 50g, rượu trắng 250ml. Đem ngâm trong 15 ngày. Mỗi lần uống 15ml.

Hệ tiêu hóa.

Chữa viêm loét bao tử tá tràng, viêm đại tràng do tỳ vị hư hàn: bột hồ tiêu 5g, gừng tươi 30g, đại táo 20g. Các vị cho vào nồi, thêm nước sắc cho cạn bớt nước thành dạng chè táo, ăn.

Trị đi tả, rối loạn tiêu hoá: nho khô 90g, bột hồ tiêu 10g. Nho sấy khô tán bột, trộn đều với bột hồ tiêu thành thuốc tán. Dùng cho trẻ em 6 tháng đến 3 tuổi, mỗi ngày không quá 2g chia 3 lần cho uống với nước cháo, sữa.

Chữa ỉa chảy, thổ tả: hồ tiêu 1 - 2g, tán nhỏ; uống với nước cơm (Hải Thượng Lãn Ông).

Chữa dị ứng: bột hồ tiêu 1- 2g, đường trắng 20g, gừng 3 lát. Các vị cho vào ấm, đổ thêm 100ml nước sôi hãm, để nguội uống.

Chữa phong thấp: hồ tiêu, hồi, phèn chua, liều lượng bằng nhau. Các vị giã nhỏ, xoa bóp chỗ đau (Hải Thượng Lãn Ông).

Chữa phong thấp, đau nhức: Hồ tiêu 10g, nhục quế 10g, riềng ấm 10g, gừng khô 10g, băng phiến 3g, long não 3g. Các vị giã dập, ngâm với 250ml cồn 700 trong 1 tuần. Dùng xoa bóp hằng ngày

Chữa ho lâu không khỏi: hồ tiêu 6 hạt, thận lợn 1 đôi. Hồ tiêu tán nhỏ; thận lợn rửa sạch thái miếng. Nấu chín. Ăn thận và uống nước (Hải Thượng Lãn Ông).

eo sèo: Người âm hư hoả vượng không dùng. Không nên dùng nhiều vì dễ phát mụn nhọt, ngộ độc. Giải độc hồ tiêu bằng canh đậu xanh.

BS. Tiểu Lan

Hoàng Yến Chibi nói gì khi vượt mặt Ngô Thanh Vân, nghi bị Xuân Lan đá xéo ở LHP Việt Nam?

Tối 27/11, Lễ bế mạc Liên hoan phim Việt Nam lần thứ 21 diễn ra tại đô thị biển Vũng Tàu. Giải thưởng đã vinh danh nhiều tập thể và cá nhân chủ nghĩa xuất sắc. Ở hạng mục "Nữ diễn viên chính xuất sắc", Hoàng Yến Chibi với vai Hiểu Phương trong Tháng năm rỡ bất ngờ vượt qua Ngô Thanh Vân (phim Hai Phượng ) và Khả Ngân (phim 100 ngày bên em ) để giành thắng lợi.

Tưởng rằng đến đây mọi chuyện sẽ êm ả trôi qua, Hoàng Yến Chibi được dịp ăn mừng chiến thắng vinh quang thì bất ngờ thay, siêu mẫu Xuân Lan lại đăng đàn thanh minh sự bức xúc thay cho cô bạn thân Ngô Thanh Vân. Tuy không nói rõ tên nhưng qua cách chia sẻ, nhiều người cho rằng Xuân Lan đang nhắc đến Hoàng Yến Chibi.

Ngô Thanh Vân.

Xuân Lan.

Xuân Lan giãi bày: "Tôi hiểu các bạn đạt giải thưởng ai cũng vậy, ai cũng hạnh phúc khi được ghi nhận. Nhưng nếu tôi là BTC, tôi sẽ đánh giá đúng người đúng việc chứ không chọn cách làm hoa hậu thân thiện, cả làng đều vui thế này. Tôi không nể BTC".

san sẻ về Ngô Thanh Vân, Xuân Lan kể: "Nó bỏ thân phận celeb hot girl chỉ việc xinh đẹp đi quay quảng cáo rồi khoan thai hưởng thụ cuộc sống, nó chọn cách đập đầu vào tường. Vừa diễn vừa làm phim. Rồi mang điện ảnh Việt Nam vươn tầm thế giới. Rồi nó lăn lộn qua quốc tế đánh đấm như điên bất chấp an toàn cũng chỉ để thoả mê say diễn viên và "Tự hào Việt Nam". Vậy mà...".

Về phần Hoàng Yến Chibi, ngay khi đêm trao giải vừa khép lại, cô đã có những san sẻ về việc vượt qua Ngô Thanh Vân. Không ít người cho rằng vai diễn Hai Phượng của Ngô Thanh Vân có sức nặng và sự bộc lộ tốt hơn, nhưng lại trượt giải thưởng. Nói về điều này, Hoàng Yến Chibi chia sẻ: "Việc được đứng chung đề cử với chị Ngô Thanh Vân – một người có kinh nghiệm, là đả nữ số một của điện ảnh nước nhà đã là vinh dự rất lớn với Yến rồi. Yến không nghĩ mình sẽ vượt qua được chị Vân để thắng giải thưởng này đâu. Vai Hai Phượng mà chị biểu thị Yến có xem và thấy nó xuất sắc".

"Chị xứng đáng để được vinh danh. Còn về giải thưởng ngày Hôm nay, Yến nghĩ nó như là một phần thưởng động viên cho những diễn viên trẻ như Yến. Nó là động lực để các đời nối tiếp chị Vân như Yến được biểu hiện bản thân nhiều hơn. Còn nếu để so sánh về thực lực, Yến không dám đặt mình lên bàn cân với chị Ngô Thanh Vân đâu. Yến xem chị là người để học hỏi và phấn đấu được như thế. Hôm nay, phim Song Lang của ekip chị thắng giải Bông sen Vàng, Hai Phượng đạt giải Bông Sen Bạc là hoàn toàn xứng đáng".

Không thể có mặt trên sân khấu để nhận giải thưởng vì bận công việc đã lên kế hoạch từ trước nhưng Hoàng Yến vẫn không giấu được sự phấn khích lẫn xúc động. Cô nói: "Tôi rất bất ngờ vì không ngờ Tháng năm nhãi lại đấu mang đến cho mình một giải thưởng ý nghĩa nữa ở Liên Hoan Phim Việt Nam 2019. xúc cảm lúc này trong tôi khó tả lắm. Tôi nhớ lại cũng vào khoảng thời gian này năm ngoái, chính bộ phim này cũng đã cho tôi rất nhiều điều với các giải thưởng ý nghĩa khác, được xác nhận là một diễn viên thực sự".

"Giải Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất lần này một lần nữa cho tôi động lực để cố nhiều hơn nữa. Hôm nay, tôi rất tiếc vì Không thể có mặt trên sàn diễn để đón nhận niềm vui nhưng theo dõi từ xa tôi vẫn thấy hạnh phúc và ngọt ngào lắm. Cảm ơn BTC Liên hoan phim Việt Nam lần thứ 21, cảm ơn Hội đồng chuyên môn đã bình chọn cho tôi. Tôi cũng xin gửi lời cảm ơn đặc biệt tới tất ekip phim Tháng năm nhãi ranh vì đã cho tôi vai diễn Hiểu Phương đầy ý nghĩa. Phần thưởng này có sự trợ giúp, tương trợ của mọi người rất nhiều".

Xa Thi Mạn lênh khênh trên giày "khủng", diện váy đen mà vẫn ngời ngời khí chất Kế Hoàng hậu tại sự kiện mới

Dù lừng danh nhưng không hay tham gia nhiều sự kiện như những sao nữ khác, lâu lâu người ta mới thấy cô đi dự sự kiện một lần. Mới đây Xa Thi Mạn vừa tham dự một sự kiện từ thiện tại Bắc Kinh. Sự kiện này còn có sự tham dự của nhiều ngôi sao khác như Lý Nhược Đồng, Triệu Nhã Chi, Hà Hoàng San…

Lần này, Xa Thi Mạn diện mẫu váy màu đen của nhà mốt Armani. Dù diện y phục tối màu, lêu đêu trên giày cao gót khủng nhưng cô vẫn ngời ngời tỏa sáng khí chất Kế Hoàng hậu vừa sang chảnh lại quyền lực.

Dự sự kiện lần này, Xa Thi Mạn chọn diện mẫu váy đen làm bằng vải nhung đến từ nhà mốt Armani.

Chất vải nhung vốn đã mang đến ấn tượng sang chảnh, quyền lực, lại thêm thiết kế phần tay bồng càng khiến cô mang nét kiêu hãnh, cổ điển đầy quý phái.

Cùng với thiết kế này, Xa Thi Mạn chọn mix thêm cùng đôi giày cao gót khủng với phần đề dày cộp, ước lượng cao đến 20cm.

Nhưng không thể phủ nhận thiết kế này đã tôn dáng rất tốt, đôi giày tuy cao lêu đêu nhưng vì trùng tông màu với váy nên trông không quá thô hay nặng nề. Chi tiết phần vạt đính đá của váy còn giúp tôn lên vòng eo nhỏ nhắn và khiến cô trông mảnh mai hơn.

Cùng với đó, Xa Thi Mạn chọn kiểu tóc buộc thấp, buông lơi vài lọn mang đến hình ảnh vừa qua quyền lực mà vẫn có nét nữ tính, mỏng manh.

Xa Thi Mạn và Triệu Nhã Chi đọ sắc trong cùng 1 khung hình.