Chung khung hình với Catriona Gray, Hoàng Thùy chẳng hề kém cạnh với váy xẻ sâu khoe "vũ khí" chân dài ấn tượng

Một trong những lợi thế ấn tượng của Hoàng Thùy chính là vóc dáng gợi cảm cộng với đôi chân dài mướt mắt, chính thành thử những mẫu váy xẻ sâu chính là item được cô hết mực yêu thích. Váy xẻ sâu vừa giúp phô bày lợi thế thân lại hết sức gợi cảm, hiện đại. Trong cuộc gặp gỡ với đương kim HH Hoàn vũ Catriona Gray mới đây, đọ sắc cùng một khung hình nhưng chính nhờ váy xẻ sâu mà Hoàng Thùy đã có được diện mạo hút mắt, nổi bật chẳng kém cạnh.

Hoàng Thùy đọ sắc cùng Catriona Gray trong một khung hình. Trong khi Hoàng Thùy diện váy xẻ sâu gợi cảm thì Catriona Gray diện bộ suit kín đáo.

Bức hình này đã ngay thức thì nhận được sự chú ý đặc biệt. HH hoàn cầu 2011 Leila Lopes cũng thả like nhiệt tình.

Nhiều người chẳng ngại gọi Hoàng Thùy chính là Hoa hậu hoàn cầu mai sau.

quả thực váy xẻ sâu chính là khí giới tối thượng giúp Hoàng Thùy gây ấn tượng tại Miss Universe lần này.

Với lợi thế đôi chân dài hút mắt, những dáng váy ngắn hay xẻ sâu sẽ giúp cô khoe dáng tối đa mà vẫn giữ được sự thanh tao.

Đọ sắc cùng những người đẹp khác, đôi chân dài hút mắt khi diện váy ngắn đã giúp Hoàng Thùy ghi điểm đáng kể.

Lợi ích từ chế độ ăn giàu canxi

Những lợi ích mang lại

Canxi chiếm 1,5-2% trọng lượng thân thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay; chỉ có 1% tồn tại trong máu, trong tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào. Canxi không chỉ đóng vai trò cần yếu trong việc phát triển xương, làm chắc xương, răng, chống loãng xương, còi xương, nhuyễn xương mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh và giúp tiết chế một số kích thích tố (hormon).

Canxi giúp bảo đảm hoạt động của nhiều tạng trong cơ thể: làm các ion dễ thấm qua màng tế bào (giúp tế bào và mô hoạt động thường nhật), các enzym được dễ dàng hoạt hóa (đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng), các hormon được chuyên chở lưu thông tốt. Nó cũng tác động vào quá trình đông máu, kích thích hoạt động liên quan tâm thần - cơ.

Canxi còn có vai trò quan trọng trong hoạt động co giãn cơ bắp ở các chi và đặc biệt là cơ tim. Nếu thiếu canxi, thành phần máu sẽ mất thăng bằng và gây ra những cơn đau co cơ (chuột rút) ở bắp chuối. Nồng độ canxi trong máu luôn duy trì mức ổn định là điều cấp thiết cho thân thể con người.

Trong các loại thực phẩm, tôm tép khô chứa hàm lượng canxi rất cao.

Nguồn cung cấp canxi thực từ phẩm

Như thế, một chế độ ăn giàu canxi rất có lợi cho cơ thể. Vậy con người có thể thu nạp calcium từ đâu? Từ các thức ăn, nước uống, trong đó các sản phẩm từ sữa như sữa chua, sữa trứng... giữ vai trò cốt yếu, nguồn này cung cấp tới 60-80% tổng lượng canxi cần tiếp thu.

100g sữa cung cấp 120mg canxi. 1 ly sữa cung cấp khoảng 300mg canxi. Như vậy mỗi ngày, nếu uống 3-4 ly sữa là có thể đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho thân.

100g phô-mai (tùy loại: tươi, khô, mềm, rắn...) có thể cung cấp từ 700-1.200mg canxi, như thế phô-mai là nguồn dinh dưỡng rất giàu canxi.

Sữa và các sản phẩm từ sữa ngoài vai trò cung cấp calcium còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bổ ích khác như riboflavin (B ₂ ), phosphorus, potassium, vitamin A và protein. Chế độ ăn nhiều cá (như cá hồi, cá sác-đin, cá thu và cá đóng hộp còn xương mềm), các loại rau xanh (như rau muống, củ cải đường, broccoli...) cũng đảm bảo cung cấp nhiều canxi.

Để giúp các bạn dễ lựa chọn loại thực phẩm là nguồn cung cấp canxi cho khẩu phần ăn hằng ngày, chúng ta sẽ xem bảng để biết hàm lượng canxi trong một số thực phẩm thường sử dụng (xem bảng trên).

thân con người cần bao nhiêu canxi mỗi ngày?

Trẻ nhỏ và thanh niên từ 800-1.200mg; người trưởng thành: 900mg; đàn bà mãn kinh cần 1.200mg và nhiều hơn; đàn bà có thai hoặc cho con bú từ 1.200 - 1.500mg. Cũng cần để ý, vitamin D giúp thân thể dễ dàng tiếp thụ calcium để lắng đọng ở xương. Vitamin D hiện diện trong sữa, các loại cá biển và cũng có thể được hình thành trong thân thể khi da hấp thu ánh nắng màng tang.

Chế độ ăn giàu canxi vừa bảo đảm cho xương bền vững, giúp đường tiêu hóa được mạnh khỏe, vừa giúp cho các tạng trong thân thể hoạt động tốt.

Chế độ ăn giàu canxi vừa đảm bảo cho xương bền vững, giúp đường tiêu hóa được mạnh khỏe, vừa giúp cho các tạng trong thân hoạt động tốt. Chế độ ăn giàu canxi được các thầy thuốc khuyến cáo đối với người bình thường để bảo đảm cho cơ thể khỏe mạnh, nhưng lại chống chỉ định đối với những người có bệnh sỏi thận, sỏi bọng đái.

BS. Ngô Mỹ Hà

Bài thuốc chữa ho do cảm lạnh

Bệnh ho theo Đông y gọi là khái thấu. Phong hàn khái thấu gặp khi thời tiết lúc nóng lúc lạnh bất thường, do không biết đề phòng khiến cho khí phong hàn liễm vào phế làm mất công năng túc giáng, hơi sẽ ngược lên mà gây thành bệnh. Khi phế tạng bị phong hàn đờm hỏa kích thích thì sự hô hấp của khí quản không thuận lợi sẽ gây thành chứng ho. Sau đây là một số bài thuốc trị.

Người bệnh có miêu tả sợ lạnh, ho luôn, hơi thở ngắn, ra đờm rãi nhiều đặc và hay hắt hơi, mũi chảy ra nước trong, đầu đau, ở trong bụng bức bách khó chịu, không có mồ hôi, mạch phù, hoãn, rêu lưỡi trắng và mỏng.

Dùng bài “Sâm tô ẩm”: nhân sâm 30g, tử tô ngạnh 30g, bán hạ 30g, chỉ xác 30g, cát cánh 30g, cát căn 30g, tiền hồ 30g, xích linh 30g, trần bì 20g, cam thảo 20g. Các vị đều tán bột. Mỗi lần uống 12-15g, dùng 1,5 bát nước và 2 lát gừng tươi, đun cạn còn 1/2 bát, bỏ bã, cho uống nóng, đắp chăn cho ra mồ hôi.

Nếu bị cảm phong hàn, có sốt, sợ lạnh, ho có đờm và khí nghịch gây nhức đầu (chứng khí thực mà có hỏa) thì dùng bài này nhưng bỏ nhân sâm, gia xuyên khung 6g, lấy bắc sài hồ (10g) thay tiền hồ gọi là ‘khung tô ẩm”.

Nếu ho và suyễn cũng dùng bài này mà bỏ nhân sâm, gia hạnh nhân 10g, gọi là “Hạnh tô ẩm”.

Nếu ở bên trong có nhiệt thì gia hoàng cầm 8g, có hàn thì gia ma hoàng 4g, can khương 4g.

Nếu là người hư lao, khí huyết đều hư và nữ giới có thai mắc bệnh này, thì vẫn dùng “Sâm tô ẩm” và phối hợp với “Tứ vật thang” gồm: xuyên khung 6g, thục địa 12g, đương quy 10g, bạch thược 10g, gọi là “Phục linh bổ tâm thang”.

Nếu ho lâu ngày dùng bài “Nhân sâm dưỡng phế thang”: nhân sâm 8g, hạnh nhân 12g, tri mẫu 12g, ô mai 3 quả, địa cốt bì 12g, cam thảo 4g, a giao 12g, đại táo 3 quả, túc xác 8g, tang bạch bì 12g. Các vị cho vào nồi, đổ 3 bát nước, đun cạn còn 1 bát, bỏ bã, chia uống 2 lần.

Nếu liền tù tù mắc phong hàn khái thấu khi gặp lạnh nên dùng bài “Ngọc bình phong tán”: phòng phong 40g, hoàng kỳ 40g, bạch truật 40g. Các vị sấy khô tán bột. Mỗi lần dùng 3 đồng cân, hòa với rượu hoặc nước nóng mà uống. Chữa chứng phong tà lưu niên mãi không tán đi được, phát sinh chứng khái thấu hoặc tự hãn lâu không dứt.

danh y Thảo Nguyên

"Chị chị em em": Vừa mới hôn môi Chi Pu cháy bỏng, Thanh Hằng đã để lộ vết thương sưng tấy ở mặt

Phim điện ảnh Chị chị em em do Chi Pu - Thanh Hằng đóng chính dự kiến lên sóng vào dịp Noel 2019. Càng gần ngày lên sóng ekip sinh sản càng hé lộ nhiều thông báo quyến rũ về dự án.

• "Chị chị em em" của Thanh Hằng - Chi Pu chưa ra mắt, Mai Phương Thúy đã chê phim khó xem, thua xa "Mắt biếc" Đọc ngay

Mới đây, hình ảnh nữ chính Thanh Hằng bầm dập, trầy xước cả mặt khi quay cảnh hành động đã được tung ra. Thanh Hằng san sớt trên trang cá nhân chủ nghĩa rằng việc bị thương khi đang ham mê làm việc là điều khó lòng tránh khỏi. Trước đó, đoạn clip hôn môi cuồng nhiệt của Thanh Hằng - Chi Pu cũng đã được tung ra. Đây là lần trước hết Chi Pu - Thanh Hằng thực hành cảnh hôn đồng tính trên phim ảnh.

Thanh Hằng.

Chị chị em em: Thanh Hằng hôn môi Chi Pu si.

"Chị chị em em không giống với quờ quạng các bộ phim mà tôi từng tham dự. Đó không đơn thuần là cuộc chiến giữa hai người đàn bà tranh giành đàn ông bằng sắc và mánh lới. Đó là một cuộc chiến thực sự mà cả ba người đều tham chiến, cả ba đều gánh chịu mất mát và khổ cực chỉ vì hai chữ gia đình. Đóng phim, tôi ngỡ ngàng từ khi đọc kịch bản đến lúc xem lại những cảnh quay mình diễn, tôi không ngờ bản thân có thể đóng một bộ phim tràn đầy âm mưu, bạo lực và táo tợn đến vậy" - Thanh Hằng chia sẻ xúc cảm.

Thanh Hằng sẽ vào vai Thiên Kim, con gái của một doanh gia bất động sản phong lưu nhất nhì Sài Thành. Sở hữu sắc vóc xinh đẹp, hấp dẫn cùng tư chất sáng ý, Thiên Kim gần như chính là đại diện cho định nghĩa của sự hoàn hảo.

Tuy nhiên, ẩn sâu trong Kim vẫn luôn là một bản ngã cá tính và nổi loạn. Kim đại diện cho mẫu người phụ nữ quyền lực nhưng vẫn tình cảm và giàu lòng thứ tha. Ngoài cảnh nóng với Chi Pu, Thanh Hằng cũng tự mình quay cảnh giường chiếu cùng Lãnh Thanh. Trả lời về cảnh nóng đóng với Lãnh Thanh, Thanh Hằng tiết lậu phải chần chừ suốt 2 tháng tuy nhiên càng nghiên cứu kịch bản cô thấy rằng cảnh nóng là nút thắt để lý giải cho các nhân vật có động cơ để hành động thành ra cô đã quyết định đóng cảnh quay nhạy cảm này.

Phim công chiếu chính thức vào ngày 20/12/2019 sắp tới đây.

Lo thiếu thịt lợn dịp Tết, Việt Nam sẽ nhập khẩu từ nước ngoài

thông báo tại buổi họp báo Chính phủ thường kỳ, Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp & Phát triển nông thôn(NN&PTNT) Phùng Đức Tiến cho hay, mới đây, Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ chủ trì cuộc họp với lãnh đạo một số bộ, ngành về tình hình liên quan đến giá thịt lợn và bình ổn thị trường những tháng còn lại của năm 2019.

Theo đó, tổ chức triển khai quyết liệt, đồng bộ các giải pháp phòng, chống, kiểm soát dịch bệnh để giảm thiệt hại. Ban Bí thư và Chính phủ cũng đã có những chỉ đạo xáp để giảm thiểu thiệt hại của dịch tả lợn châu Phi ở mức thấp nhất có thể.

Dịch bệnh đã giảm mạnh từ tháng 6/2019 đến nay, số lợn buộc tiêu huỷ là 152.000 con, giảm 65% so với tháng 10/2019 và giảm 88% so với tháng 5/2019 – là tháng cao điểm. Đã có hơn 60% số xã có dịch đã qua 30 ngày, trong đó có 14 tỉnh có trên 85% số xã đã qua 30 ngày. Nhiều địa phương cũng đã chỉ đạo tái đàn để cung cấp lợn thịt cho thị trường.

Lo thiếu thịt lợn dịp Tết, Việt Nam sẽ nhập cảng từ nước ngoài. Ảnh minh họa

"Tổng đàn lợn hiện còn 25 triệu con, trong đó lợn nái 2,7 triệu con, lợn giống thuần chủng 109.000 con, đảm bảo việc tái đàn bằng giống chất lượng cao", ông Tiến nói.

Bộ NN&PTNN đã chỉ đạo, phổ thông, hướng dẫn tái đàn lợn, để nhân rộng các mô hình gia trại, nông trại, doanh nghiệp và tỉnh áp dụng các biện pháp an toàn sinh vật học, dùng chế phẩm tăng cường sức đề kháng, do đó hạn chế dịch tả lợn châu Phi.

Ngoài ra, so với năm 2018, năm nay tổng sản lượng thực phẩm tăng 390.000 tấn gồm thịt gia cầm, thịt trâu bò, dê cừu..., một phần phục vụ tăng trưởng, phần khác bù đắp thiếu hụt thịt lợn.

Trong 10 tháng đầu năm 2019, tổng lượng thịt lợn nhập khẩu là 54.000 tấn. Nhằm bình ổn mặt hàng thịt lợn trong dịp Tết Canh Tý tới đây, Bộ NN&PTNT đã đề xuất cho du nhập thịt lợn từ các nhà nước có hiệp nghị song phương về xuất, nhập khẩu thịt lợn để cân đối việc thiếu hụt thịt lợn trong nước và đảm bảo hải hoà lợi. giữa các bên.

Thứ trưởng Bộ công thương nghiệp Đỗ Thắng Hải lo ngại, nguồn cung thịt lợn trong nước bị giảm, khiến giá thịt lợn trong nước tăng cao. Nếu không thận trọng, tới Tết và cả sau Tết vấn đề thiếu thịt không chỉ ảnh hưởng tới đời sống của người dân mà còn đến cả CPI, sự ổn định của nền kinh tế.

Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ đã có chỉ đạo đề nghị Bộ NN&PTNT tính tình cân đối cung cầu, bù đắp thiếu hụt, nhất là nhu cầu tăng cao trong những ngày lễ, tết để cùng với Bộ Công Thương có phương án du nhập thịt lợn ở các nước có thương mại hai chiều với nước ta.

Bộ Công Thương sẽ tiếp tục phối hợp chém đẹp với các bộ, ngành, địa phương, hiệp hội, kể cả các doanh nghiệp để nắm bắt được tình hình trong nước, cung-cầu, với các biện pháp hợp đảm bảo nguồn cung trong nước. Trước mắt, đã kết hợp với các doanh nghiệp để bảo đảm được lượng lợn nhập cảng ở các nước và ưu tiên theo chỉ đạo của Chính phủ với các nước đã ký hiệp định thương nghiệp với Việt Nam để bảo đảm nguồn cung về thịt lợn nói chung từ nay đến Tết và cả sau Tết.

Hải Yến