Ăn ngon giữ dáng như Đặng Tử Kỳ với bữa sáng giảm mỡ tự chế, có phần nguyên liệu cực dễ kiếm

Nổi tiếng trong Cbiz với những bản hit đình đám như Thích Em, Tồn Tại... nàng G.E.M chưa bao giờ khiến người ngưỡng mộ thôi hờn ghen trước dung nhan và body siêu chuẩn của mình. Gần đây, cô nàng còn tiết lậu bí quyết giữ dáng của mình nằm ở việc ăn sáng lành mạnh.

Cứ mỗi khi có thời kì rảnh ở nhà, Tử Kỳ sẽ chuẩn bị cho mình một bữa sáng giảm mỡ tự chế với toàn những loại vật liệu rất thân thuộc.

Bữa sáng giảm mỡ tự chế của Đặng Tử Kỳ

*Chuẩn bị: cà phê đen, sữa đậu nành, bột yến mạch, trứng và một quả chuối.

*Cách làm:

- đầu tiên, bạn đổ bột cà phê đen ra cốc rồi hòa thêm nước sôi vào.

- Tiếp theo, bạn cho thêm sữa đậu nành vào cốc cà phê đen rồi khuấy đều lên.

- Sau đó, bạn đặt nồi lên bếp và đổ bột yến mạch cùng nước vào nấu chín.

- Cuối cùng, bạn đập một quả trứng vào nồi cháo yến mạch, đợi cháo chín thì đổ ra bát.

Đặng Tử Kỳ san sớt, cô thường uống sữa đậu nành pha với bột cà phê rồi ăn hết tô cháo yến mạch vào buổi sáng. Chốt hạ cuối bữa bằng một quả chuối là đã đủ năng lượng làm việc xuyên suốt cả ngày.

Học theo bữa sáng như Đặng Tử Kỳ, bạn có thể thu về những ích gì?

Hàm lượng chất xơ phong phú có trong bột yến mạch sẽ giúp cải thiện đường tiêu hóa của bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ cảm thấy ngập tràn năng lượng vào buổi sáng khi nạp vào một lượng protein nhẵn từ trứng.

Chính Đặng Tử Kỳ còn chia sẻ đầy tự hào sau khi ăn rằng: "Mỗi lần tôi tự nấu bếp ở nhà là bữa sáng của tôi đều rất lành mạnh" . Bên cạnh đó, việc ăn chuối và uống cà phê cũng khiến bạn cảm thấy tỉnh ngủ, sáng láng hơn.

Qua đây, nếu bạn muốn cải thiện thân hình săn chắc như Đặng Tử Kỳ thì có thể tham khảo bữa sáng tự chế từ cô nàng và xem hiệu quả có ráo như vậy không nhé!

Ngoài ăn uống lành mạnh thì Đặng Tử Kỳ cũng rất chăm tập dượt mỗi ngày để duy trì vóc dáng gọn đẹp.

Source (Nguồn): Girlstyle, @gem0816

Gà

4 kiểu giày dép hợp mọi set đồ sao Hàn lăng xê mạnh mẽ: Hot nhất là sneaker đạp gót vừa trendy vừa mát chân

Guốc mũi vuông

Nàng nào sành mốt ắt đã biết từ lâu guốc mũi vuông chính là một trong những item dẫn đầu xu hướng mặc đẹp. Đó là lý do các sao Hàn cũng đang rục rịch sủng ái kiểu giày này, diện lên vừa sang vừa sành điệu hết cỡ. Muốn được khen style trendy nguyên hè, lời khuyên là bạn nên rước về ít nhất một đôi. Nếu không "cao tay" trong khoản mix & match thì bạn chỉ cần nhắm đến những item màu sắc trung tính như trắng/đen là được.

Nơi mua giày mũi vuông gợi ý:

Sneaker trắng

Trong trường hợp không giỏi đi giày cao gót, bạn vẫn có thể "kết giao" với sneaker, mà cụ thể hơn là sneaker trong trắng hè này. Nhìn các sao Hàn mà xem, sneaker trắng chính là item "ruột" và là chìa khoá cho mọi set đồ, giúp tổng thể cá tính, năng động hơn. Item này xứng đáng lọt top "kiểu giày quốc dân" vì không kén phong cách, hợp mọi set đồ, ai diện lên cũng đều ghi điểm.

Nơi mua sneaker trắng gợi ý:

Sneaker đạp gót

Thêm một kiểu giày đáng bổ sung trong tủ đồ hè năm nay: Sneaker đạp gót. Dẫu rằng, đây không phải là kiểu giày mới toanh nhưng trong ngày hè nắng nóng, "em ấy" nghiễm nhiên lên ngôi khi giúp các tín đồ làm nên phong cách thời trang hay ho, ấn tượng, diện vừa mát chân vừa được "cộng điểm" trendy. Loạt sao K-biz cũng rất đỗi quảng cáo mẫu giày "mất gót", bạn copy theo thì chỉ có chuẩn!

Nơi mua sneaker đạp gót gợi ý:

Dép lê

Bên cạnh guốc mũi vuông, sneaker thì dép lê cũng trở thành item "phủ sóng" trong street style sao Hàn hè năm nay. Lý do đơn giản vì em nó hết sức dễ diện, không kén chọn outfit lại ăn nhập với những ngày hè nắng nóng "đổ lửa". Những kiểu dép được các idol như Yeri, Seulgi, Naeun, Oh Yeon Seo tuyển lựa là dép quai ngang, dép xỏ ngón.

Nơi mua dép lê gợi ý:

Kiểu váy “kín trước hở sau” đang được cả loạt sao mê mệt, muốn điểm sexy tăng vụt hè này bạn hãy copy ngay thôi

Bên cạnh đầm trễ vai điệu đà, váy hoa nữ tính thì vẫn còn một kiểu đầm khác đáng để bạn tăm tia chính là đầm khoét lưng táo bạo. Bởi em ấy đích thị là item đang được loạt sao sủng ái trong hè và chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Nếu ở Hàn Quốc có các idol như Momo, Hyomin, Miyeon quảng cáo hăng hái váy khoét lưng thì giới V-biz có loạt sao cũng ưu ái item này chẳng kém như Tóc Tiên, Chi Pu, Thanh Hằng… Vậy nên, hè này muốn bắt trend mặc đẹp, sexy, mẫu đầm này chính là "chân ái" cho bạn.

Không chỉ mix đồ tông xuyệt tông từ đầu đến chân đẹp mắt, Tóc Tiên còn cuộn dân tình vì set đồ có quá nhiều sự gợi cảm ở đây. Kiểu đầm dáng ngắn rút dây giúp Tóc Tiên khoe trọn đôi chân thon dài, trong khi chi tiết khoét lưng táo bạo phía sau càng làm nữ ca sĩ thêm hấp dẫn hơn, khoe lưng trần sexy lẫn vòng 1 căng đầy.

Chi Pu cũng vừa khoe dáng trong chiếc đầm hai dây, đồng thời khiến netizen ái mộ không thôi trước body chuẩn chỉnh. Nếu chú ý bạn sẽ nhận ra, item mà cô nàng tuyển lựa có chi tiết khoét ngực tinh tế, giúp vẻ ngoài càng gợi cảm, hút mắt hơn.

Kiểu đầm "kín trước hở sau" còn cuộn cả Quỳnh Anh Shyn. Nên mới nói, hè này mà bỏ lỡ kiểu đầm khoét lưng thì dễ là bạn sẽ nhớ tiếc vì hội mặc đẹp V-biz đều đã thi nhau chưng diện cả rồi.

Diện một chiếc đầm khoét lưng táo bạo phía sau, phối hợp kính râm, túi xách và giày bệt như Thanh Hằng chính là gợi ý ăn diện đẹp mắt mùa hè đáng để bạn "triển" ngay.

Không đi theo hướng ăn mặc sexy hoàn toàn nhưng hè này, Á hậu Tường San vẫn "bung lụa" với kiểu đầm giúp khoe trọn lưng trần và vòng 2 nhỏ nhắn.

Kiểu đầm na ná cũng được Cara Nguyễn ưu ái lăng xê. Muốn diện mạo toát lên vẻ nhẹ nhàng tiểu thư nhưng vẫn có nét gợi cảm, thì đây là item nên rước về.

Sở hữu tấm lưng đẹp thì cứ bạo dạn diện đầm ôm cut-out phía sau như Thúy Vi. Một gợi ý lên đồ không tồi chứ nhỉ?

Nữ chính "Người ấy là ai" Vũ Thanh Quỳnh cũng khoe dáng trong chiếc đầm màu sắc tinh ma, trước mẫu mã kín đáo, sau khoe lưng trần trắng mịn nhìn mê.

Nào chỉ có các sao Việt bắt trend váy khoét lưng bạo liệt, Momo (Twice) vừa gây sốt với rãnh lưng hằn rõ đẹp khi diện đầm hoa bèo nhún hở lưng. Nữ idol trông gợi cảm nhưng vẫn tinh tế, dịu dàng, nhờ đó style bỗng thăng hạng dị biệt hình ảnh lúc xưa.

Không lạ khi Hyomin cũng bị "thuyết phục" bởi item này vì kiểu đầm nửa kín nửa hở diện lên vừa sang, lại không bị hở hang quá trớn.

Chiếc đầm khoét sâu đến eo của Dior được Miyeon ((G)I-DLE) chọn lựa khoe dáng. Mỹ nhân sinh năm 1997 cho thấy vẻ ngoài cuộn không kém chị kém em.

Gợi ý nơi mua váy khoét lưng:

Nơi mua: Dear José

Giá: 1.100.000 VNĐ

Nơi mua: Beachclub

Giá: 620.000 VNĐ

Nơi mua: She By Shj

Giá: 530.000 VNĐ

Nghe dân tình khen ngợi hết lời, tôi đã sắm em phấn chống nắng xịn sò này về dùng nhưng lại hụt hẫng nhẹ với kết quả

Nắng nóng gay gắt, bên cạnh việc dùng kem chống nắng thì nhiều bác sĩ còn khuyến khích chúng ta dùng thêm phấn chống nắng, như việc thêm một chiếc "ổ khóa" giúp bảo vệ làn da hoàn hảo hơn. Và phấn chống nắng của Colorescience là sản phẩm đình đám được biết bao người ca ngợi. Là một giáo đồ của kem chống nắng, tôi cũng quyết định sắm một em về dùng thử ra sao nhưng kết quả lại gây hụt hẫng nhẹ.

Thiết kế xinh nhưng vẫn có điểm trừ

nhân canh sale, tôi đã order mua được em phấn chống nắng này với giá khoảng 860.000 VNĐ/6g. Colorescience Sunforgettable Powder Sunscreen có thiết kế dạng thanh trụ nhỏ xinh, với 2 đầu, một đầu là hũ đựng phấn chống nắng, đầu còn lại là cọ tán phấn. Ưu điểm của thiết kế này là khá nhỏ gọn, màu xanh cổ vịt mướt mắt xinh.

Nhưng điểm trừ của em nó là phần nắp đậy của hũ đựng phấn khá lỏng lẻo, khi dùng nếu không cẩn thận có thể bị bung khiến phấn hao hụt. Ngoài ra, phần cọ chổi khá dầy dễ khiến vi khuẩn tích tụ, cần phải vệ sinh trực tính (1 tuần/lần).

Phần nắp đậy phấn khá lỏng lẻo, dễ mở.

Thành phần "ổn áp"

Đây là phấn chống nắng vật lý với thành phần chứa Titanium Dioxide 23,9%; Zinc Oxide 24,1% - đều là những hoạt chống chống nắng phổ thông, lại có tỷ lệ "siêu cao khổng lồ" nên em phấn chống nắng này có khả năng chống cả tia UVA, UVB hiệu quả. Hãng còn hứa phấn có khả năng kháng nước lên tới 80%. Nói chung là bảng thành phần quá ổn áp khiến giáo đồ cuồng kem chống nắng như tôi phải "nao lòng".

Trải nghiệm hơi "hụt hẫng"nhẹ

trước hết phải dành một lời khen cho em nó vì có nhiều tông màu để chọn lọc, kết cấu hạt phấn siêu mịn nên khi tán lên da sẽ tiệp hoàn toàn thiên nhiên. Tuy nhiên cũng vì hạt phấn quá mỏng nhẹ nên bạn khó có thể phân định vùng da nào đã tán đủ phấn, vùng da nào chưa.

Khả năng kiềm dầu của phấn khá kém, gần như thường giúp kiềm dầu, giữ mặt ráo mịn chút nào. Chất phấn mỏng mịn như thường, nên khi tán lên da cũng hoàn toàn vô hình, không có khả năng che phủ khuyết điểm.

Nói chung tôi nghĩ n ếu bạn sợ thoa kem chống nắng chưa đủ bảo vệ da thì nên sắm thêm em phấn chống nắng này để bảo vệ tối ưu. Bên cạnh đó, với những cô nàng hay trang điểm đậm, ngại thoa kem chống nắng làm xê dịch lớp makeup thì cũng có thể dùng sản phẩm này để tán phấn trong ngày để giúp chống nắng hiệu quả mà không cần tẩy trang rồi thoa lại kem lích kích.

Tổng kết

Colorescience Sunforgettable Powder Sunscreen

Giá: 860.000VNĐ - 1 triệu đồng/6g

Điểm số: Thiết kế: 3/5; Thành phần: 5/5; Trải nghiệm: 4/5

Ưu điểm: Thành phần ổn áp; Chất phấn mượt mà

Nhược điểm: Giá khá cao; Thiết kế lỏng lẻo; Khó vệ sinh

Nơi mua gợi ý: ;

Sành điệu như Khánh Vân "Mắt Biếc", diện đồ khiến nắng hè cũng phải chịu làm nền cho mình tỏa sáng

Với chị em nữ giới Việt, có nhẽ chống nắng khi ra đường là một "cực hình" thật sự. Vừa hầm bí vì phải mặc thật dày với hy vọng tia UV không xuyên qua, vừa không được thẩm mỹ, chưa kể dễ xảy ra những tai nạn không đáng có vì độ "lùm xùm" của chiếc váy chống nắng.

Vậy nên khá dễ hiểu khi một sản phẩm thời trang chuyên biệt về công nghệ chống nắng như OhSunny ra mắt tại Việt Nam lại cuốn sự để ý của chị em đến vậy, vừa mỏng nhẹ thoáng khí vừa xinh xẻo dễ phối đồ. Ngay cả cô nàng Đỗ Khánh Vân được nhiều bạn trẻ để ý với vai diễn Trà Long trong bộ phim điện ảnh đình đám "Mắt Biếc" cũng chẳng thể bỏ qua.

Khánh Vân với những hình ảnh cực "chói chang" và đầy năng lượng trong BST các mẫu áo chống nắng OHSUNNY

Khẩu trang Velcro 3D từ OHSUNNY có thể che đậy đến 85% khuôn mặt cũng không thể giấu được "độ tươi" của "Trà Long" Khánh Vân

Điểm qua một số đặc điểm nổi trội của OhSunny Vietnam có thể thấy được chỉ số UPF cực cao (có thể lên đến 500+) hiếm thấy ở các sản phẩm cùng loại. ngoại giả khả năng thoáng khí nhanh cùng một số tính năng tích hợp riêng cho từng sản phẩm giúp tối đa hoá trải nghiệm của người mặc cũng là một điểm cộng cho sự quan tâm khách hàng từ OHSUNNY

Những ngày vừa mưa chợt nắng này, bên cạnh khả năng kháng tia UV với UPF 50+++...

...thì khả năng thoáng khí và bay hơi nhanh của OHSUNNY là một tính năng ráo chẳng thể bỏ qua.

Với thời tiết những ngày này, ngoài mưa ra thì nắng gắt cùng tia UV tăng cao đã trở thành "cái gai trong mắt" hội chị em. vì thế việc sở hữu cho mình những sản phẩm thời trang tính năng cao cấp như OHSUNNY không chỉ giúp bảo vệ da, bảo vệ sức khoẻ mà còn bảo đảm được tính thời trang trong mỗi lúc phải đi ra đường.

Về thương hiệu OhSunny, bạn có thể tìm hiểu thêm tại fanpage chính thức:

Hiện sản phẩm OHSUNNY đang được phân phối bởi Công ty TNHH Hinlet Việt Nam.

Địa chỉ: 340D Hoàng Văn Thụ, P4, Q.Tân Bình, TP.HCM.

Hotline: 18002012

5 item vừa mát vừa trendy sao Hàn diện bét nhè hè này, chị em ghim ngay để còn shopping cho chuẩn

Váy hai dây

Những chiếc váy 2 dây vốn là item chuẩn cho hè vì mang đến vẻ gợi cảm, sexy lại mát mẻ "level max". Jennie, Tiffany, Han Ye Seul cũng mê đắm item này nên bạn cân nhắc diện từ giờ là chuẩn. Chỉ cần khoác một item và nhấn nhá thêm giày, phụ kiện thì hè này bạn toả sáng là lẽ dĩ nhiên.

Nơi mua đầm dây gợi ý: ,

Váy hoa

Bỏ qua váy hoa là một thiệt thòi lớn vì kiểu đầm hoạ tiết đẹp ngọt sẽ giúp các cô gái "lên hương", kiểu gì cũng trông phông và nữ tính lắm. Nhưng để diện váy hoa nịnh mắt thì bạn cũng cần chọn hoạ tiết tươi sáng, trẻ trung, thậm chí có thể mix thêm boots, sneaker tạo nên cây đồ đương đại, ấn tượng vài phần.

Nơi mua váy hoa gợi ý: , ,

Đầm rộng mát mẻ

Nếu ngại lộ thiếu sót mỗi khi diện đầm ôm sát thì may mắn là hè này, bạn có thể vô tư khoác lên mình đầm rộng mát mẻ oversized, vừa giúp giấu nhẹm vòng 2 vừa khiến bạn trông hay ho và bắt trend ăn mặc. Somi, Joy và Seolhyun đều đang quảng cáo đầm rộng lùng thùng chứng minh đây là kiểu đầm mặc hè hết sức hạp.

Nơi mua váy hoa gợi ý: , ,

Crop top ôm sát

thân thuộc nhưng chưa bao giờ "về vườn" chính là crop top đấy thôi! Hè này sao Hàn vẫn ào ạt lăng xê item "nhẵn mặt" trong giới thời trang. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý chọn những kiểu áo ngắn, dáng ôm để khoe khéo body, giúp vẻ ngoài năng động nhưng không kém phần gợi cảm nhé!

Nơi mua crop top gợi ý: ,

Áo ống

Thêm một kiểu áo đáng để bạn update và chưng diện trong hè là áo ống (áo quây). Với những cô nàng sở hữu bờ vai mảnh dẻ thì đây rõ ràng là item "chân ái". Áo ống cũng là item đang rần rộ tại các shop thời trang với nhiều chất vải, hoạ tiết khác nhau, thỉnh thoảng cứ nhắm mắt chọn một "em" thì bạn đã có kiểu áo chuẩn chỉnh mùa hè, mix cùng chân váy ngắn hoặc quần jeans thì "ok lah" quá đỗi.

Nơi mua áo ống gợi ý: ,

Chẳng có chân dài miên man nhưng Jennie vẫn diện đồ ăn đứt model chuyên nghiệp, công lao lớn thuộc về stylist

Hơn cả một rapper, Jennie đích thực là một ngôi sao thời trang đúng nghĩa. Người ta có thể phàn nàn về chuyện hát hò của cô nàng nhưng riêng chuyện phong cách, công chúa YG luôn đạt điểm tối đa, trong hồ hết mọi cảnh huống.

Và để giúp style của Jennie hoàn hảo đến như thế, các Blink phải gửi lời cảm ơn to lớn đến stylist vì đã năng sửa đồ cho cô nàng. Một trong những bộ điển hình nhất là bộ vải tweed năm 2017 cô diện cách đây mấy năm. Không chỉ dạn dĩ bỏ đi những chi tiết rối rắm, stylist còn mạnh bạo cắt váy ngắn hơn, giúp Jennie hack dáng.

Vẫn là đồ Chanel nhưng rõ ràng là nếu Jennie mặc theo bản gốc thì cô sẽ khó lòng trội được. Trong trường hợp này, dù chiều cao hạn chế hơn nhưng Jennie vẫn diện đồ đẹp không kém gì người mẫu của hãng.

Từ một chiếc váy liền của Fenty Puma mà stylist có thể nhanh trí chế thành áo ngắn, mix cùng áo xuyên thấu và quần short nên Jennie trông hay ho, lôi cuốn hơn gấp mấy lần. Set này thực thụ hợp với vóc dáng lẫn cá tính của Jennie.

Váy Lanvin bản gốc tuy có nhiều chi tiết khá đẹp nhưng xét tổng thể thì vẫn không thực thụ tôn dáng. Nhưng qua tay stylist của Jennie thì nó lại đẹp hơn hẳn. Ngoài việc thay đổi độ dài váy, stylist còn thêm thắt lưng ánh bạc và thêm chút chi tiết ở phần ống tay áo, nhìn "khác bọt" cực kỳ.

Set váy Erdem và áo sơ mi trễ vai từng là một trong những outfit kinh điển của Jennie trong suốt quá trình quảng bá "Solo". Nếu so sánh với bản gốc, bạn sẽ thấy stylist dạn dĩ vô cùng vì gan dạ cắt đi tới hơn nửa chiếc váy.

hao hao với váy của Coach, stylist ngoài việc cắt đi kha khá còn cẩn thận chiết eo giúp Jennie, nhờ đó cô nàng mới khoe được body xuất sắc của mình!